Nordijska hoja
- vključno z DDV 114,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 118,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-28%)
- vključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 86,99 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-13%)
- Od vključno z DDV 73,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-22%)
- vključno z DDV 96,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-10%)
- Od vključno z DDV 63,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 67,99 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-37%)
- vključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-20%)
- vključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-20%)
- Od vključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 61,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-43%)
- Od vključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 87,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-48%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 61,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-31%)
- Od vključno z DDV 63,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-34%)
- vključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 72,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)
- vključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)
- vključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 72,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)
- vključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 117,99 € (-25%)
- Od vključno z DDV 104,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 105,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-32%)
- vključno z DDV 132,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 128,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 167,99 € (-20%)
- vključno z DDV 135,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 131,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 167,99 € (-19%)
- vključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 83,99 € (-7%)
- vključno z DDV 46,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 42,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 57,99 € (-18%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 93,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-12%)
- vključno z DDV 96,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 77,99 € (+25%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-10%)
- Od vključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 73,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-27%)
- Od vključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-39%)
- Od vključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-34%)
- vključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-36%)
- vključno z DDV 78,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-26%)
- vključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 82,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-20%)
- vključno z DDV 126,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 118,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 158,99 € (-20%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 45,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 42,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 54,99 € (-16%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 107,99 € (-20%)
- Od vključno z DDV 76,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 € (-9%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-35%)
- vključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 113,99 € (-38%)
- Od vključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 79,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-26%)
- Od vključno z DDV 84,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (+2%)Proizvajalčeva priporočena cena 121,99 € (-30%)
- vključno z DDV 103,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 108,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 158,99 € (-34%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 121,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 111,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 136,99 € (-10%)
- vključno z DDV 107,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-16%)
- vključno z DDV 111,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 114,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-13%)
- vključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 € (+16%)Proizvajalčeva priporočena cena 81,99 € (-10%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 112,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 98,99 € (+15%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-5%)
- vključno z DDV 84,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 98,99 € (-14%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 56,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 58,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-12%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 72,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)
- vključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 79,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)
- vključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 73,99 € (-14%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-45%)
- vključno z DDV 82,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-20%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 114,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 119,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-28%)
- vključno z DDV 116,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 113,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 167,99 € (-30%)
- vključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 69,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-32%)
- vključno z DDV 63,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 68,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-28%)
- vključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 87,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-18%)
- vključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 82,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 86,99 € (-10%)MID SEASON SALE do -35 %
- vključno z DDV 88,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 98,99 € (-10%)MID SEASON SALE do -35 %
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.