8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
-
Moški čevlji Merrell Wildwood Aerosport - blackOd vključno z DDV 73,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 68,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-26%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški čevlji CMP Rigel Low WP - cosmo/plutonevključno z DDV 76,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 68,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-25%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - energy/cosmoOd vključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-35%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - cemento/neroOd vključno z DDV 67,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - grey/fuxia/icevključno z DDV 84,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-18%) -
Moški čevlji CMP Elettra Low WP - black blueOd vključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-32%) -
Palice nordic walking Gabel Stretch Lite A.I.vključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 55,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-22%) -
Karbonske palice Gabel FLD Carbonvključno z DDV 124,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 117,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 151,99 € (-17%) -
Nordijska hoja palice Gabel Light NCSvključno z DDV 44,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 41,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 52,99 € (-15%) -
Nizki pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - blue/geckoOd vključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-35%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - rose/sandOd vključno z DDV 67,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 67,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniški čevlji CMP Elettra Low WP - fangoOd vključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (+15%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-24%) -
Ženski pohodniški čevlji CMP Elettra Low WP - cemento/acquaOd vključno z DDV 73,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 73,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 113,99 € (-35%)RAZPRODAJA DO -50% -
Nizki pohodniški čevlji CMP Elettra Low WP - titanio/limegreenOd vključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (+15%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-24%) -
Ženski pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - deep lake/acquaOd vključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-35%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniški čevlji Merrell Speed Eco - black/asphaltOd vključno z DDV 78,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 82,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 121,99 € (-35%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški pohodniški čevlji Merrell Alverstone 2 GTX - black/blackOd vključno z DDV 116,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 107,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 158,99 € (-26%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški pohodniški čevlji Merrell Moab Speed - dahliaOd vključno z DDV 109,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-15%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniški čevlji Merrell Moab Speed - falconOd vključno z DDV 109,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 123,99 € (-11%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-15%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniški čevlji Merrell MTL MQM - tahoe/tangerineOd vključno z DDV 111,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 105,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-27%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniški čevlji Merrell Wrapt - black/blackOd vključno z DDV 83,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 126,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji Merrell Moab Speed - burlwoodOd vključno z DDV 105,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 105,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Palice za nordijsko hojo Komperdell Sarma Powerlock - blackvključno z DDV 66,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 66,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-16%)RAZPRODAJA DO -50% -
Palice za nordijsko hojo Komperdell Poniente Carbon Pure - blackvključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-16%) -
Nordijska hoja palice Gabel X-1.35 - orangevključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 45,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 66,99 € (-22%) -
Moški čevlji Merrell Wildwood Aerosport - black/hi cvključno z DDV 82,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 73,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-17%)RAZPRODAJA DO -50% -
Karbonske palice Leki Speed Pacer Litevključno z DDV 101,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 93,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-15%) -
Palice nordic walking Leki Flash Carbon - blackvključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 78,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-11%) -
Ženski pohodniški čevlji CMP Elettra Low WP - light brownOd vključno z DDV 75,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniški čevlji CMP Elettra Low WP - almondOd vključno z DDV 73,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 73,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 113,99 € (-35%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski čevlji CMP Rigel Low WP - basic pinkOd vključno z DDV 68,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 68,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - basic greenvključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 79,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - dark turquoiseOd vključno z DDV 68,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 68,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniške palice Gabel Fusion Wired 110-130vključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 112,99 € (-15%) -
Palice za nordijsko hojo Gabel Stretch Icevključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 45,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 59,99 € (-13%) -
Palice za nordijsko hojo Gabel Stretch Lite Aviovključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 46,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 66,99 € (-22%) -
GORE TEX čevlji Merrell Moab Speed GTX - black/multivključno z DDV 122,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 122,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 149,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Palice za nordijsko hojo Gabel Tour XT F.L - black/bluevključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 67,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 87,99 € (-25%) -
Palice za nordijsko hojo Gabel X-1.35 Active - black/orangevključno z DDV 54,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 50,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 68,99 € (-20%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - blue ink/yellow fluovključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 79,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji CMP Elettra Low WP - titanio/begoniavključno z DDV 78,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 71,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-31%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski čevlji CMP Rigel Low WP - asphalt/antracite/roseOd vključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 102,99 € (-35%)RAZPRODAJA DO -50% -
GORE TEX čevlji Merrell Speed Strike GTX - blackOd vključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 82,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-43%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji CMP Alcor Low WP - asphalt/fragolavključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-36%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji CMP Alcor Low WP - antraciteOd vključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 58,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-39%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - nero/grvključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pohodniški čevlji CMP Rigel Low WP - gr/fuxia/icevključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski čevlji CMP Rigel Low WP - b.blue/giada/peachvključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 78,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 103,99 € (-29%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pohodniške palice Gabel Fusion Cork-Techvključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 79,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-24%) -
Moški čevlji Merrell Intercept - moth brownOd vključno z DDV 105,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 97,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-31%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moški čevlji Merrell Intercept - blue wingvključno z DDV 122,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 112,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-20%)RAZPRODAJA DO -50% -
Aluminijeve palice Fizan R-Evolution - yellowvključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 56,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-22%) -
Karbonske palice Gabel X-5 - black/yellowvključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 68,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-22%) -
Aluminijeve palice Gabel Vario S-9.6 - tealvključno z DDV 43,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 39,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 54,99 € (-20%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
