top

Ženske hlače za tek

Ženske hlače za tek in žensko oblikovanje odražajo barve in kroje, ki jih uporabljajo oblikovalci. Morale bi biti med oblačili vsakega ljubitelja sprinta ali teka.
Filter (1)
Filtri
Now Shopping by
  1. Kategorija
    Plezanje in alpinizem
View as Grid List

3284 Izdelki

  1. -12%
    Metulj Black Diamond Camalot Z4 Offset .5/.75 - purple/green
    Metulj Black Diamond Camalot Z4 Offset .5/.75 - purple/green
    vključno z DDV 87,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 81,99 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-12%)
  2. -29%
    Pohodniške rokavice Black Diamond Crag Gloves - astral blue
    Pohodniške rokavice Black Diamond Crag Gloves - astral blue
    vključno z DDV 17,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,39 € (-4%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-29%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  3. -28%
    Ženske rokavice Black Diamond Crag Gloves - bordeaux
    Ženske rokavice Black Diamond Crag Gloves - bordeaux
    vključno z DDV 17,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,99 € (-5%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-28%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  4. -29%
    Ženske rokavice z verigo Black Diamond Crag Gloves - raging sea
    Ženske rokavice z verigo Black Diamond Crag Gloves - raging sea
    vključno z DDV 17,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,99 € (-7%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-29%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  5. -27%
    Rokavice brez prstov Black Diamond Crag Half-Finger - black
    Rokavice brez prstov Black Diamond Crag Half-Finger - black
    vključno z DDV 14,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,59 € (-6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-27%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  6. -27%
    Pohodniške rokavice Black Diamond Crag Half-Finger - raging sea
    Pohodniške rokavice Black Diamond Crag Half-Finger - raging sea
    vključno z DDV 14,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,59 € (-6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-27%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  7. -17%
    Vponka Black Diamond Rocklock Twistlock - gray
    Vponka Black Diamond Rocklock Twistlock - gray
    vključno z DDV 15,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,39 € (+9%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-17%)
  8. -10%
    Plezalna čelada Salewa Vega Helmet - white
    Plezalna čelada Salewa Vega Helmet - white
    vključno z DDV 98,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-10%)
  9. -17%
    Vrečka za magnezij Climbing Technology Trapeze - red
    Vrečka za magnezij Climbing Technology Trapeze - red
    vključno z DDV 15,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,49 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-17%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  10. -22%
    Gorski čevlji Montura Yaru Tekno GTX - powder blue/lime green
    Gorski čevlji Montura Yaru Tekno GTX - powder blue/lime green
    vključno z DDV 161,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 150,99 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 209,99 € (-22%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  11. -22%
    Pristopni čevlji Montura Yaru Tekno GTX - dark grey/red
    Pristopni čevlji Montura Yaru Tekno GTX - dark grey/red
    vključno z DDV 161,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 150,99 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 209,99 € (-22%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  12. -22%
    Treking čevlji Montura Yaru GTX - powder blue/lime green
    Treking čevlji Montura Yaru GTX - powder blue/lime green
    vključno z DDV 146,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 135,99 € (+9%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-22%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  13. -23%
    Treking čevlji Montura Yaru GTX - dark grey/red
    Treking čevlji Montura Yaru GTX - dark grey/red
    vključno z DDV 144,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,99 € (+9%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-23%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  14. -27%
    Ženski pristopni čevlji Montura Yaru Tekno GTX - baltic/sugar rose
    Ženski pristopni čevlji Montura Yaru Tekno GTX - baltic/sugar rose
    Od vključno z DDV 151,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 151,99 €
    Proizvajalčeva priporočena cena 209,99 € (-27%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  15. -20%
    Ženski treking čevlji Montura Yaru GTX - baltic/sugar rose
    Ženski treking čevlji Montura Yaru GTX - baltic/sugar rose
    vključno z DDV 151,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 123,99 € (+23%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-20%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  16. -11%
    Zaščita Beal Protector
    Zaščita Beal Protector
    vključno z DDV 23,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,49 € (+18%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 26,99 € (-11%)
  17. -14%
    Zanka Beal Jammy 35cm
    Zanka Beal Jammy 35cm
    vključno z DDV 12,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,49 € (+3%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-14%)
  18. -18%
    Zanka Beal Jammy 50 cm
    Zanka Beal Jammy 50 cm
    vključno z DDV 15,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,89 € (+11%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-18%)
  19. -10%
    Vreča za vrvi Beal Rope Out 4L
    Vreča za vrvi Beal Rope Out 4L
    vključno z DDV 32,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 27,99 € (+18%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 36,99 € (-10%)
  20. -7%
    Transportna vreča Beal Rope Out 7L
    Transportna vreča Beal Rope Out 7L
    vključno z DDV 38,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 30,99 € (+26%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 41,99 € (-7%)
  21. -18%
    Zanka Beal Dynaloop 60 cm
    Zanka Beal Dynaloop 60 cm
    vključno z DDV 11,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,18 € (+12%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 13,99 € (-18%)
  22. -12%
    Zanka Beal Dynaloop 120 cm
    Zanka Beal Dynaloop 120 cm
    vključno z DDV 15,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,89 € (+14%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 17,99 € (-12%)
  23. -7%
    Zanka Beal Dynaloop 150 cm
    Zanka Beal Dynaloop 150 cm
    vključno z DDV 18,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,69 € (+36%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-7%)
  24. -20%
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 2 mm - red
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 2 mm - red
    vključno z DDV 0,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 0,65 € (+22%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 0,99 € (-20%)
  25. -22%
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 3 mm - blue
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 3 mm - blue
    vključno z DDV 0,77 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 0,65 € (+19%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 0,99 € (-22%)
  26. -26%
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 4 mm - yellow
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 4 mm - yellow
    vključno z DDV 0,73 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 0,65 € (+13%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 0,99 € (-26%)
  27. -22%
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 5 mm - yellow
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 5 mm - yellow
    vključno z DDV 1,54 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,29 € (+20%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 1,99 € (-22%)
  28. -15%
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 6 mm - blue
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 6 mm - blue
    vključno z DDV 1,69 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,59 € (+7%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 1,99 € (-15%)
  29. -20%
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 7mm - anis
    Pomožna vrv Beal Accessory Cord 7mm - anis
    vključno z DDV 1,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,44 € (+11%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 1,99 € (-20%)
  30. -6%
    Dinamična vrv Beal Rando 8 mm 20 m Golden Dry - pink
    Dinamična vrv Beal Rando 8 mm 20 m Golden Dry - pink
    vključno z DDV 57,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 51,49 € (+13%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 61,99 € (-6%)
  31. -16%
    Dinamična vrv Beal Opera 8,5 mm 60 m Unicore Golden Dry - green
    Dinamična vrv Beal Opera 8,5 mm 60 m Unicore Golden Dry - green
    vključno z DDV 237,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 219,99 € (+9%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 283,99 € (-16%)
  32. -12%
    Dinamična vrv Beal Opera 8,5 mm 60 m Unicore Golden Dry - blue
    Dinamična vrv Beal Opera 8,5 mm 60 m Unicore Golden Dry - blue
    vključno z DDV 247,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 229,99 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 283,99 € (-12%)
  33. -8%
    Dinamična vrv Beal Opera 8,5 mm 50 m Unicore Golden Dry - green
    Dinamična vrv Beal Opera 8,5 mm 50 m Unicore Golden Dry - green
    vključno z DDV 215,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 181,99 € (+19%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 236,99 € (-8%)
  34. -11%
    Plezalna vrv Beal Opera 8,5 mm 50 m Unicore Golden Dry - blue
    Plezalna vrv Beal Opera 8,5 mm 50 m Unicore Golden Dry - blue
    vključno z DDV 209,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 181,99 € (+16%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 236,99 € (-11%)
  35. -7%
    Plezalna vrv Beal Joker 9,1 mm 70 m Unicore Dry Cover - orange
    Plezalna vrv Beal Joker 9,1 mm 70 m Unicore Dry Cover - orange
    vključno z DDV 271,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 226,99 € (+20%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 294,99 € (-7%)
  36. -15%
    Plezalna vrv Beal Joker 9,1 mm 50 m Unicore Dry Cover - orange
    Plezalna vrv Beal Joker 9,1 mm 50 m Unicore Dry Cover - orange
    vključno z DDV 179,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 163,99 € (+10%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 211,99 € (-15%)
  37. -8%
    Dinamična vrv Beal Rando 8 mm 30 m - blue
    Dinamična vrv Beal Rando 8 mm 30 m - blue
    vključno z DDV 77,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 69,99 € (+12%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-8%)
  38. -15%
    Dinamična vrv Beal Karma 9,8 mm - yellow
    Dinamična vrv Beal Karma 9,8 mm - yellow
    vključno z DDV 3,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 2,35 € (+45%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 3,99 € (-15%)
  39. -15%
    Plezalna vrv Beal Booster III 9,7 mm 50 m Unicore Golden Dry - orange
    Plezalna vrv Beal Booster III 9,7 mm 50 m Unicore Golden Dry - orange
    vključno z DDV 197,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 194,99 € (+2%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 234,99 € (-15%)
  40. -12%
    Plezalna vrv Beal Booster III 9,7 mm 60 m Unicore Golden Dry - orange
    Plezalna vrv Beal Booster III 9,7 mm 60 m Unicore Golden Dry - orange
    vključno z DDV 245,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 218,99 € (+13%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 281,99 € (-12%)
  41. -12%
    Plezalna vrv Beal Booster III 9,7 mm 70 m Unicore Golden Dry - orange
    Plezalna vrv Beal Booster III 9,7 mm 70 m Unicore Golden Dry - orange
    vključno z DDV 287,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 254,99 € (+13%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 328,99 € (-12%)
  42. -6%
    Pripomoček za varovanje Petzl Verso - green
    Pripomoček za varovanje Petzl Verso - green
    vključno z DDV 26,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,49 € (+11%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 28,99 € (-6%)
  43. -9%
    Vponka Petzl Omni Triact-Lock - gray
    Vponka Petzl Omni Triact-Lock - gray
    vključno z DDV 38,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 35,49 € (+10%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 42,99 € (-9%)
  44. -9%
    Vponka Petzl William Ball-Lock - gray
    Vponka Petzl William Ball-Lock - gray
    vključno z DDV 28,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 27,99 € (+4%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-9%)
  45. -9%
    Vponka Petzl William Triact-Lock - gold
    Vponka Petzl William Triact-Lock - gold
    vključno z DDV 29,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 27,49 € (+10%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 32,99 € (-9%)
  46. -10%
    Sistem vponk Petzl Ange Finesse 17cm - grey/blue
    Sistem vponk Petzl Ange Finesse 17cm - grey/blue
    vključno z DDV 32,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 30,49 € (+9%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 36,99 € (-10%)
  47. -5%
    Plezalni čevlji La Sportiva Aragon - neptune/citrus
    Plezalni čevlji La Sportiva Aragon - neptune/citrus
    vključno z DDV 103,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 97,49 € (+7%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-5%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  48. -7%
    Lavinska sonda Ortovox Alu 240 PFA - silver
    Lavinska sonda Ortovox Alu 240 PFA - silver
    vključno z DDV 59,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 €
    Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-7%)
  49. -34%
    Označevanje vrvi Beal Marking Ticket Kit
    Označevanje vrvi Beal Marking Ticket Kit
    vključno z DDV 0,65 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 0,72 € (-9%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 0,99 € (-34%)
  50. -32%
    Rokavice Black Diamond Transition Gloves - natural
    Rokavice Black Diamond Transition Gloves - natural
    vključno z DDV 33,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,99 € (-8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-32%)
    RAZPRODAJA DO -50%
  51. -13%
    Ščetka za oprimke Black Diamond Bouldering Brush Small - orange
    Ščetka za oprimke Black Diamond Bouldering Brush Small - orange
    vključno z DDV 7,75 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 7,79 €
    Proizvajalčeva priporočena cena 8,99 € (-13%)
  52. -12%
    Samovarovalni komplet za cepin Black Diamond Slider Leash
    Samovarovalni komplet za cepin Black Diamond Slider Leash
    vključno z DDV 13,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,18 € (+9%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-12%)
  53. -50%
    Pripomoček za varovanje Black Diamond ATC - black
    Pripomoček za varovanje Black Diamond ATC - black
    vključno z DDV 11,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 19,39 € (-41%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 22,99 € (-50%)
  54. -11%
    Naprava za spust Black Diamond Super 8 - yellow
    Naprava za spust Black Diamond Super 8 - yellow
    vključno z DDV 17,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,49 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-11%)
na stran
View as Grid List

3284 Izdelki

Počisti

Ženske tekaške hlače uporabljajo žensko zasnovo v tekaški konstrukciji.

Vsem aktivnim ženskam so pomembni visoki tehnični parametri oblačil, ki jih nosijo med aktivnostmi. Vsekakor pa nobena od njih ne zanemarja vizualnih lastnosti. Zato je dobrodošlo, kadar ženske tekaške hlače na zanimiv način uporabijo oblikovanje. Ne glede na to, ali je kroj ohlapnejši ali bolj prilegajoč, če so hlače spektakularne, takoj pritegnejo pozornost. Zato med modeli, ki so vam namenjeni, proizvajalci ponujajo številne barve in vzorce. Ljubitelji minimalizma lahko izberete tekaške gamaše s tradicionalnim dizajnom. Tekaške gamaše z intenzivnimi barvami v umirjen komplet vnesejo kanček norosti. Tako drznejši kot konservativnejši slogovni modeli so na voljo pri večini znanih blagovnih znamk, vključno z znamkami Columbia, The North Face, Salewa in La Sportiva.

Za kakšno vrsto treninga naj izberem ženske tekaške hlače?

Ključno vprašanje pri aktivnem preživljanju časa je, da telesu zagotovite ustrezno podporo. Zato ni pomembno, ali vadite zelo intenzivno, vsak dan v tednu po več ur, ali pa šele začenjate svojo tekaško avanturo. Ženske tekaške hlače bodo s svojimi tehničnimi lastnostmi podprle telo, kar bo znatno povečalo učinkovitost vašega napora. Zato bi jih morale biti pripravljene uporabljati tudi tekačice z drugačno ravnjo znanja. Ali je pomembno, v katerem letnem času se odpravite na trening? Ne glede na to, ali se boste za tek odločili pri višjih temperaturah ali ko so dnevi bolj oblačni, bo sposobnost tekaškega modela za termoregulacijo pomagala zagotoviti prijeten občutek na koži. Zmanjšujejo tveganje za ohladitev, hkrati pa zmanjšujejo tudi težnjo po pregrevanju telesa. Pri teku telesna temperatura ni stalna, zato je takšna lastnost zelo pomembna.

Ženske tekaške hlače imajo številne cenjene tehnične lastnosti

Udobje je prva stvar, ki jo je treba upoštevati pri izbiri športnih oblačil. Vendar pa je odgovorov na vprašanje, kakšne naj bi bile popolne ženske tekaške hlače, veliko več. Seveda je pomembno, da lahko toplotno uravnavajo, tako da uporabnik ne občuti niti ohlajanja niti pregrevanja. Poleg tega mora tkanina, iz katere so izdelane hlače ali gamaše za tek, podpirati uravnavanje vlage. To pomeni, da mora zagotavljati odvajanje in izhlapevanje. To pa bo vplivalo na ohranjanje prijetne klime ob koži, kar se doseže tudi zaradi ustrezne zračnosti materiala. Dodatne rešitve, ki jih je mogoče najti v hlačah za tek, so na primer podaljšana svežina in bakteriostatične lastnosti. Te dosežemo z uporabo srebrovih ionov v vlaknih ali s posebnim premazom.

Ženske tekaške hlače zagotavljajo svobodo gibanja

Za doseganje zelo dobrih tekaških rezultatov je treba redno trenirati in nenehno dvigovati letvico. Ob teh dejavnostih je treba poskrbeti tudi za izbiro udobnih oblačil za trening. Ko gre za ženske tekaške hlače, so te na voljo v številnih slogih. Modeli, prilagojeni telesni zgradbi uporabnika, se zelo dobro obnesejo, vendar imajo tudi različice z ohlapnejšim krojem veliko privržencev. Vsem je skupno, da ne omejujejo gibanja in zagotavljajo največje udobje pri vsakem dinamičnem koraku. Tkanine, ki imajo v svoji sestavi raztegljiva vlakna, so na primer odgovorne za ustrezno prileganje, ne da bi drgnili ali stiskali telo. Elastične primesi v bolj prilegajočih se modelih naredijo tekaške gamaše za svojevrstno drugo kožo in popolnoma izpolnijo pričakovanja tekačev.

Begalne hlače za ženske in moške v trgovini 8a.si

Na to, kako bodo ženske tekaške hlače delovale, vplivajo številni dejavniki. Modele, ki bodo ustrezali vsakemu okusu in bodo senzacionalen odgovor na potrebe tekačev različnih ravni, lahko najdete v spletni trgovini 8a.si. Svobodno lahko izbirate med ponudbo znanih blagovnih znamk, kot so La Sportiva, Columbia ali The North Face, in si sestavite popolno tekaško opremo.