top

Nordijska hoja

Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (2)
Filtri
Now Shopping by
  1. Vrsta izdelka
    Plezalna vponka
  2. Kategorija
    Plezanje in alpinizem
View as Grid List

270 Izdelki

  1. -16%
    8033971650389_1.jpg
    Vponka z matico Grivel K6N Mega
    vključno z DDV 12,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,91 € (-2%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-16%)
  2. -16%
    Vponka DMM Spectre - matt grey
    Vponka DMM Spectre - matt grey
    vključno z DDV 9,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,19 € (-1%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-16%)
  3. -20%
    Vponka Edelrid Bulletproof Srew - oasis
    Vponka Edelrid Bulletproof Srew - oasis
    vključno z DDV 15,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,59 € (-13%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-20%)
  4. -5%
    Vponka Petzl Djinn SG - grey
    Vponka Petzl Djinn SG - grey
    vključno z DDV 13,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 11,39 € (+16%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 13,99 € (-5%)
  5. -11%
    PetzlDjinnBG_violet_3342540841529a.jpg
    Vponka Petzl Djinn BG - violet
    vključno z DDV 12,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,59 € (-1%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 13,99 € (-11%)
  6. -10%
    Vponka Petzl Djinn BG - turquoise
    Vponka Petzl Djinn BG - turquoise
    vključno z DDV 12,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,79 € (-1%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 13,99 € (-10%)
  7. -3%
    Vponka Petzl Spirit - blue
    Vponka Petzl Spirit - blue
    vključno z DDV 16,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,43 € (+14%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-3%)
  8. -15%
    CampNimbusLock_gunmetal_blue8005436131115_563.jpg
    Vponka z matico Camp Nimbus Lock - gun metal/blue
    vključno z DDV 14,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,39 €
    Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-15%)
  9. -16%
    CampPhotonWire_titanium8005436090696_503.jpg
    Vponka Camp Photon Wire - titanium
    vključno z DDV 9,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 9,49 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-16%)
  10. -15%
    CampPhotonLock_green8005436131092_561.jpg
    Vponka Camp Photon Lock - green
    vključno z DDV 14,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,67 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-15%)
  11. -10%
    CampPhotonWire_gunmetal8005436090689_502.jpg
    Vponka Camp Photon Wire - gun metal
    vključno z DDV 10,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,25 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-10%)
  12. -15%
    CampPhotonWire_orange8005436090733_507.jpg
    Vponka Camp Photon Wire - orange
    vključno z DDV 10,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 9,68 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-15%)
  13. -15%
    CampPhotonWire_red8005436090726_506.jpg
    Vponka Camp Photon Wire - red
    vključno z DDV 10,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,06 € (+2%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-15%)
  14. -16%
    CampPhotonWire_yellowCampPhotonWire_yellow8005436090672_501.jpg
    Vponka Camp Photon Wire - yellow
    vključno z DDV 9,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,19 € (-1%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-16%)
  15. -16%
    CampPhotonWire_lightblue8005436090665_500.jpg
    Vponka Camp Photon Wire - light blue
    vključno z DDV 9,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,19 € (-1%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-16%)
  16. -15%
    CampPhotonWire_purple8005436090702_504.jpg
    Vponka Camp Photon Wire - purple
    vključno z DDV 10,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 9,99 € (+3%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-15%)
  17. -9%
    Vponka Petzl Ange L - blue
    Vponka Petzl Ange L - blue
    vključno z DDV 17,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 17,39 € (-1%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-9%)
  18. -5%
    Vponka Petzl Ange S - orange
    Vponka Petzl Ange S - orange
    vključno z DDV 17,99 €
    17,09 € cena s kodo
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 17,09 €
    Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-5%)
    DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY
  19. 0%
    OcunRavenBent_pink_8591804655081a.jpg
    Vponka Ocun Raven Bent - pink
    vključno z DDV 13,99 €
  20. -12%
    CampOrbit2Lock_gunmetal_8005436137483b.webp
    Vponka Camp Orbit 2Lock - gun metal
    vključno z DDV 21,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,89 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-12%)
  21. -15%
    CampPhotonLockJanja_fuchsia_8005436137674a.webp
    Vponka Camp Photon Lock Janja - fuchsia
    vključno z DDV 14,39 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,99 € (-4%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-15%)
  22. 0%
    WildCountryWildwire_red405386669621020250210_0170.webp
    Vponka Wild Country Wildwire - red
    vključno z DDV 9,99 €
  23. -3%
    WildCountryWildwireRack6Pack_uni_4053866696388_621.webp
    Vponke Wild Country Wildwire Rack 6 Pack - uni
    vključno z DDV 56,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 58,99 € (-3%)
  24. 0%
    WildCountryWildwire_green405386669618020250210_0202.webp
    Vponka Wild Country Wildwire - green
    vključno z DDV 9,99 €
  25. -6%
    Vponka z matico Petzl Am'D Screw-Lock - black
    Vponka z matico Petzl Am'D Screw-Lock - black
    vključno z DDV 26,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 25,64 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 28,99 € (-6%)
  26. -8%
    OcunRavenScrew_anthracite_8591804671845a.webp
    Vponka z matico Ocun Raven Screw - anthracite
    vključno z DDV 13,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,99 € (-8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-8%)
  27. -8%
    ClimbingTechnologyObxS_orange_titanium_667.webp
    Vponka SKYLOTEC Obx S - orange/titanium
    vključno z DDV 13,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,15 € (+14%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-8%)
  28. -15%
    ClimbingTechnologyObxBG_titaniumorangetitaniu8053841302675__a.webp
    Vponka SKYLOTEC Obx BG - titanium/orange/titan
    vključno z DDV 16,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,14 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-15%)
  29. -17%
    PetzlVulcanScrew_Lock_3342540821934a.webp
    Vponka z matico Petzl Vulcan Screw-Lock
    vključno z DDV 28,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 31,49 € (-7%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-17%)
  30. -8%
    PetzlRollclipZScrew_lock_3342540815865a.webp
    Vponka z matico Petzl Rollclip Z Screw-lock
    vključno z DDV 52,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (-1%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 57,99 € (-8%)
  31. -19%
    PetzlFreinoZ_3342540828575a.webp
    Vponka Petzl Freino Z
    vključno z DDV 49,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,49 € (-8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 61,99 € (-19%)
  32. -9%
    PetzlAmDTriact_Lock_3342540102453a.webp
    Vponka Petzl Am'D Triact-Lock
    vključno z DDV 28,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 30,49 € (-4%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-9%)
  33. -20%
    PetzlAmDTriact_Lock_black_3342540102446a.webp
    Vponka Petzl Am'D Triact-Lock - black
    vključno z DDV 27,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 32,49 € (-13%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-20%)
  34. -3%
    PetzlVertigoTwist_Lock3342540848566a.webp
    Vponka Petzl Vertigo Twist-Lock
    vključno z DDV 28,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 27,99 € (+4%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 29,99 € (-3%)
  35. -4%
    EdelridHMSMagnumTriple_night4028545157047__a.webp
    Vponka Edelrid HMS Magnum Triple - night
    vključno z DDV 23,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+3%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-4%)
  36. -10%
    qweBealO_Light3_Matic3700288256638a.webp
    Vponka Beal O'Light 3-Matic
    vključno z DDV 17,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 17,09 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-10%)
  37. -7%
    qweBealBeLockScrew_black3700288276155a.webp
    Vponka Beal Be Lock Screw - black
    vključno z DDV 17,59 €
    16,71 € cena s kodo
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,71 €
    Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-7%)
    DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY
  38. -20%
    qweWildCountrySessionScrewGate_black4053866412506a.webp
    Vponka Wild Country Session Screw Gate - black
    vključno z DDV 11,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 11,39 € (+6%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-20%)
  39. -12%
    qweWildCountrySessionScrewGatepurplegreen4053866159418a.webp
    Vponka Wild Country Session Screw Gate - purple/green
    vključno z DDV 13,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,79 € (-4%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-12%)
  40. -3%
    qweEdelridHMSBulletPermaLocksilver4028545151946a.webp
    Vponka Edelrid HMS Bullet PermaLock - silver
    vključno z DDV 25,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 25,99 €
    Proizvajalčeva priporočena cena 26,99 € (-3%)
  41. 0%
    qweSkylotecSnappySteelTG8053841304082a.webp
    Vponka SKYLOTEC Snappy Steel TG
    vključno z DDV 24,99 €
  42. -6%
    BealBeSafeScrewgreen3700288284617a.webp
    Vponka Beal Be Safe Screw - green
    vključno z DDV 16,79 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,11 € (+12%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 17,99 € (-6%)
  43. qweSkylotecLimeSsilver8053841303887a.webp
    Vponka SKYLOTEC Lime S - silver
    vključno z DDV 11,99 €
  44. -4%
    qweSkylotecLimeWGanthraciteaquamarine8053841303986a.webp
    Vponka SKYLOTEC Lime WG - anthracite/aquamarine
    vključno z DDV 16,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,57 € (+12%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-4%)
  45. -4%
    qweSkylotecK_Classicanthracitemustard8053841304129a.webp
    Vponka SKYLOTEC K-Classic - anthracite/mustard
    vključno z DDV 17,19 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 17,99 € (-4%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 17,99 € (-4%)
  46. -6%
    qweSkylotecLimeSGanthraciteblue8053841303924a.webp
    Vponka SKYLOTEC Lime SG - anthracite/blue
    vključno z DDV 13,99 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,77 € (+10%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-6%)
  47. 0%
    BealFlatLinkblack3700288264367a.webp
    Vponka Beal Flat Link - black
    vključno z DDV 19,99 €
  48. -7%
    qweSkylotecTondoSGmustardsilver8053841307939a.webp
    Vponka SKYLOTEC Tondo SG - mustard/silver
    vključno z DDV 16,59 €
    Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,47 € (+8%)
    Proizvajalčeva priporočena cena 17,99 € (-7%)
  49. CampAtomLock_gunmetal_ss26_175.webp
    Vponka Camp Atom Lock - gun metal
    vključno z DDV 14,99 €
Page
na stran
View as Grid List

270 Izdelki

Počisti

Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar

Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.

Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.

Oprema, potrebna za nordijsko hojo

Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.