8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Pristopni čevlji Garmont Dragontail MNT GTX - dark blue/orangevključno z DDV 172,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 161,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 194,99 € (-11%) -
Plezalni čevlji Tenaya Araivključno z DDV 96,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-15%) -
Plezalna čelada Black Diamond Vision - foam greenvključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-8%) -
Trening deska Metolius Simulator 3D - bluevključno z DDV 71,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 97,99 € (-26%) -
Magnezij Ocun Chalk Crushed 2000 gvključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (-12%)Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-22%) -
Torba za vrvi Edelrid Drone II - jadevključno z DDV 40,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 37,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 44,99 € (-8%) -
Petzl Ring Open - anthracitevključno z DDV 31,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 29,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 33,99 € (-5%) -
Vrečka za magnezij 8b+ Manny Chalk Bag - Mannyvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 26,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 29,99 € (-13%) -
Vponka Climbing Technology OVX Carabiner - antharcite/goldvključno z DDV 18,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,59 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 21,99 € (-16%) -
Pomožna vrv Tendon Reep 8 mm - assortedvključno z DDV 1,84 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,69 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 1,99 € (-7%) -
Vponka Edelrid HMS Bulletproof Screw FG II - oasisvključno z DDV 23,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 21,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 26,99 € (-11%) -
Vponka Edelrid Bulletproof Srew - icemintvključno z DDV 17,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,39 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-11%) -
Zanka Edelrid HMPE Cord Sling 6 mm 60 cm - neon greenvključno z DDV 14,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,19 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-16%) -
Pristopni čevlji Scarpa Mescalito GTX - taupe/forestvključno z DDV 209,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 189,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 246,99 € (-14%) -
Ženski pristopni čevlji Scarpa Mescalito GTX - aloe/aloeOd vključno z DDV 184,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 184,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 246,99 € (-25%) -
Ženski pristopni čevlji Scarpa Mescalito - gray/tropical greenvključno z DDV 186,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 192,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 226,99 € (-17%) -
Škripec Petzl Spin L2vključno z DDV 173,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 159,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 192,99 € (-9%) -
Dvojna masažna žoga Thorn Fit Lacrosse MTR doublevključno z DDV 6,55 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 6,59 €Proizvajalčeva priporočena cena 6,99 € (-6%) -
Masažne žogice Thorn Fit Spiky Ball MTRvključno z DDV 3,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 3,39 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 3,99 € (-5%) -
Ženski pristopni čevlji AKU Rock DFS GTX - jadeOd vključno z DDV 164,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 164,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 199,99 € (-17%) -
Plezalni čevlji Evolv Defy Lace - fog gray/bananavključno z DDV 103,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 95,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 121,99 € (-14%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula Boulder - night blue/mossvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 95,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula Boulder - metal/sunsetvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 95,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Ženski plezalni čevlji La Sportiva Tarantula Boulder - ice/crystalvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 95,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Pristopni čevlji Salewa Wildfire Leather GTX - bungee cord/blackOd vključno z DDV 139,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 139,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-22%) -
Ženski pristopni čevlji Salewa Wildfire Leather GTX - oatmeal/blackOd vključno z DDV 143,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 143,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-20%) -
Plezalni pas Salewa Xplorer Harness - carbonvključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 67,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-14%) -
Klasične dereze Salewa Alpinist Alu Walk - steel/bluevključno z DDV 143,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-10%) -
Ženski plezalni čevlji Black Diamond Method - patinavključno z DDV 118,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-8%) -
Plezalni nahrbtnik DMM Flight 45L - redvključno z DDV 106,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 98,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 117,99 € (-9%) -
Samovarovalni komplet Petzl Evolv Adjustvključno z DDV 67,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 68,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-15%) -
Vponka Petzl Eashook Open - blackvključno z DDV 55,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 56,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-13%) -
Plezalni čevlji Scarpa Boostic - black/azurevključno z DDV 162,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 148,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 194,99 € (-16%) -
Čevlji za ferate Zamberlan Salathe GTX RR - violet/pinkvključno z DDV 176,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 163,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 254,99 € (-30%) -
GORE TEX čevlji Zamberlan Salathe GTX RR - pink/orangevključno z DDV 179,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 163,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 254,99 € (-29%) -
Rezilo za cepin Black Diamond Hot Forged Alpine Pickvključno z DDV 43,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 40,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-12%) -
Avtomatske dereze Black Diamond Neve Pro - envy greenvključno z DDV 151,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 140,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-15%) -
Ramenski dodatek Petzl Top Croll S - black/yellowvključno z DDV 159,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 147,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 178,99 € (-10%) -
Čelada za delo na višini Petzl Strato - blackvključno z DDV 107,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 99,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-10%) -
Gorski nahrbtnik Osprey Mutant 22 - mars orangevključno z DDV 124,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-10%) -
Gorski nahrbtnik Osprey Mutant 22 - tungsten greyvključno z DDV 124,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-10%) -
Plezalni nahrbtnik Ortovox Trad Zero 24 - arctic greyvključno z DDV 103,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 99,99 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-5%) -
Rezervna zanka Climbing Technology Extender UL Pro 17 cm - lightbluevključno z DDV 4,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 4,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 4,99 € (-8%) -
Rezervna zanka Climbing Technology Extender UL Pro 12 cm - lightbluevključno z DDV 4,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 4,39 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 4,99 € (-8%) -
Rezervna zanka Climbing Technology Extender UL Pro 22 cm - lightbluevključno z DDV 4,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 4,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 4,99 € (-8%) -
Pomožna vrv Tasmanian Tiger Reepschnur 20 m - olivevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Pomožna vrv Tasmanian Tiger Reepschnur 20 m - blackvključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Pomožna vrv Tasmanian Tiger Reepschnur 20 m - coyote brownvključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Smučarska čelada POC Calyx - gibbsite green mattvključno z DDV 249,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 237,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 264,99 € (-5%) -
Smučarska čelada POC Calyx - uranium black mattvključno z DDV 249,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 237,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 264,99 € (-5%) -
Ženska bombažna majica Arcteryx Kragg Cotton Little Bird Crew SS - black/blackvključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-14%) -
Ženska majica Arcteryx Kragg Cotton Little Bird Crew SS - white light/whitevključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-14%) -
Plezalni nahrbtnik Arcteryx Alpha FL 20 Backpack - vitalityvključno z DDV 223,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 207,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 249,99 € (-10%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
