8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Sponke za dereze Black Diamond Flex Center Bars Long - polishedvključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Gym Chalk Bag - grayvključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Gym Chalk Bag - palmvključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Gym Chalk Bag - ultra bluevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Gym Chalk Bag - purplevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Gym Chalk Bag - pinkvključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Gym Chalk Bag - octanevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Sistem vponk Black Diamond OZ Runner Set 60 cmvključno z DDV 35,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 32,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-10%) -
Plezalna čelada Black Diamond Vapor Helmet - pewtervključno z DDV 121,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 112,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-6%) -
Plezalna čelada Black Diamond Vision - baja sunrisevključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-8%) -
Nastavek za pritrditev derez Blue Ice Harfang Aluminium Heel - bluevključno z DDV 64,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-13%) -
Nastavek za pritrditev derez Blue Ice Harfang Steel Middle Rail - blackvključno z DDV 19,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 21,99 € (-10%)Proizvajalčeva priporočena cena 21,99 € (-10%) -
Torbica za shranjevanje Blue Ice Screw Keeper - pearl bluevključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 73,99 € (-5%) -
Sprednji zobci za dereze Blue Ice Harfang Steel Front Rail - blackvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 27,99 € (-7%) -
Sprednji zobci za dereze Blue Ice Harfang Aluminium Front Rail - bluevključno z DDV 30,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 29,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 32,99 € (-6%) -
Sprednji zobci za dereze Blue Ice Harfang Mono Front Rail - blackvključno z DDV 68,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 66,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-8%) -
Nastavek za pritrditev derez Blue Ice Harfang Steel Heel - blackvključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-7%) -
Sprednji zobci za dereze Blue Ice Harfang Tech Front Rail - blackvključno z DDV 141,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 149,99 € (-5%) -
Sprednji zobci za dereze Blue Ice Harfang Alpine Front Rail - blackvključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-7%) -
Nastavek za pritrditev derez Blue Ice Harfang Aluminium Middle Rail - bluevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 27,99 € (-7%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Mojo Chalk Bag - glaciervključno z DDV 13,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,19 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-12%) -
Vrečka za magnezij Black Diamond Mojo Chalk Bag - burnt siennavključno z DDV 13,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,19 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-12%) -
Plezalna čelada Black Diamond Vision - steel greyvključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-8%) -
Statična vrv Tendon Static 10,5 mm - blkvključno z DDV 2,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,78 € (+57%)Proizvajalčeva priporočena cena 2,99 € (-6%) -
Plezalni nahrbtnik Black Diamond Blitz 28 - alloyvključno z DDV 103,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 98,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-5%) -
Alpinistični nahrbtnik Blue Ice Stache Ice Pack 50L - orangevključno z DDV 235,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 221,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 248,99 € (-5%) -
Torba za vrvi Black Diamond Half Rope Burrito - blue/bluevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Ženski plezalni pas Blue Ice Cuesta Adj - cloud bluevključno z DDV 112,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 106,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-5%) -
Plezalni pas Blue Ice Choucas - icevključno z DDV 64,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-13%) -
Plezalna vrv Fixe Climbing Pedraforca 8,8 70 m - violetvključno z DDV 257,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 237,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 295,99 € (-12%) -
Plezalna vrv Fixe Climbing Pedraforca 8,8 70 m - yellowvključno z DDV 257,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 237,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 295,99 € (-12%) -
Dinamična vrv na metre Fixe Climbing Pedraforca 8,8 - violetvključno z DDV 3,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 3,39 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 4,99 € (-24%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula - maple/space bluevključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 90,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-5%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula - neon/olivevključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 90,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-5%) -
Mini dereze Climbing Technology Mini Crampon 6P - blackvključno z DDV 48,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 38,99 € (+26%)Proizvajalčeva priporočena cena 57,99 € (-15%) -
Plezalni nahrbtnik Ortovox Trad 28 - black ravenvključno z DDV 145,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 140,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-5%) -
Plezalne kratke hlače Nograd Yaniro Shorts - curryvključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-27%) -
Plezalne kratke hlače Nograd Neo Short - curryvključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 46,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 72,99 € (-28%) -
Plezalne kratke hlače Nograd Fonzi Shorts - pearlvključno z DDV 49,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 45,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-28%) -
Plezalne kratke hlače Nograd Resistant Shorts - anthracitevključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-27%) -
Plezalne kratke hlače Nograd Fonzi Shorts - bronzevključno z DDV 49,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 45,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-28%) -
Ženske plezalne kratke hlače Nograd Sahel 3/4 - gazolina/gazolinavključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 82,99 € (-27%) -
Ženske plezalne kratke hlače Nograd Sahel 3/4 - curryvključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 82,99 € (-27%) -
Ženske plezalne kratke hlače Nograd Sahel Short - dark redvključno z DDV 48,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 43,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 67,99 € (-27%) -
Ženske plezalne kratke hlače Nograd Miss Stone Shorts - denim blue/denim bluevključno z DDV 43,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 39,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 59,99 € (-26%) -
Vrečka za magnezij Moon Climbing Trad Chalk Bag - retro stripe indigovključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 26,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-6%) -
Vrečka za magnezij Moon Climbing Trad Chalk Bag - retro stripe blackvključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 26,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-6%) -
Vrečka za magnezij Moon Climbing Trad Chalk Bag - retro stripe true redvključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 26,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-6%) -
Plezalne kratke hlače Moon Climbing Samurai Short - indigovključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-17%) -
Ženske plezalne kratke hlače Moon Climbing Samurai Short - ocean bluevključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-15%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
