Nordijska hoja
-
Plezalni čevlji Unparallel NewTro VCS - orange/blackvključno z DDV 134,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 134,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 188,99 € (-28%) -
Plezalni čevlji Unparallel Pivot - green point/blackvključno z DDV 126,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 126,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 176,99 € (-28%) -
Plezalni čevlji Evolv Shaman 2S - elegance/whitevključno z DDV 151,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 164,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji Red Chilli Ventic Air II - aqua bluevključno z DDV 92,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 94,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantulace - carbon/lime punchOd vključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (+2%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-8%) -
Čevlji za polavtomatske dereze Garmont Ascent Evo Gtx - olivine green/racing re...vključno z DDV 282,99 € -
Plezalni čevlji Tenaya Indalovključno z DDV 169,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 161,49 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 207,99 € (-18%) -
Plezalni čevlji La Sportiva TC Pro - olive/olivevključno z DDV 167,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 179,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-6%) -
Pristopni čevlji Dynafit Transalper - magnet/black outvključno z DDV 158,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 158,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-16%) -
GORE TEX čevlji AKU Rock DFS II GTX - anthracite/limevključno z DDV 215,99 €194,39 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 194,39 €Proizvajalčeva priporočena cena 224,99 € (-4%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Treking čevlji Salewa Mountain Trainer 2 GTX - black/carrotOd vključno z DDV 197,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 197,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 219,99 € (-10%) -
Moški pohodniški čevlji Salewa Mountain Trainer Lite GTX - wallnut/fluo orang...Od vključno z DDV 157,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 161,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-16%) -
Pristopni čevlji Salewa Wildfire 2 GTX - bungee cord/blackvključno z DDV 189,99 €180,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 189,99 € (-5%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Pristopni čevlji Zamberlan Salathe GTX RR - dark grey/dark greyvključno z DDV 207,49 €186,74 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 244,99 € (-23%)Proizvajalčeva priporočena cena 244,99 € (-15%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Pristopni čevlji Zamberlan Salathe GTX RR - yellow/blackvključno z DDV 199,49 €169,57 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 169,57 €Proizvajalčeva priporočena cena 244,99 € (-18%)DODATNIH 15% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji Evolv Kronos - black/olivevključno z DDV 106,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 122,49 € (-12%)Proizvajalčeva priporočena cena 134,99 € (-20%) -
Plezalni čevlji Evolv V6 - grey/blackvključno z DDV 141,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 138,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 174,99 € (-18%) -
Pristopni čevlji Garmont Dragontail LT Evo - corsair blue/garmont orangevključno z DDV 175,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 188,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 188,99 € (-6%) -
Pristopni čevlji Garmont Dragontail - shadow grey/neutral greyOd vključno z DDV 115,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 118,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 141,99 € (-18%) -
Pristopni čevlji AKU Rock DFS II GTX - olive/dark orangevključno z DDV 194,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 184,77 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 221,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji Tenaya Mastiavključno z DDV 171,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 157,69 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 199,99 € (-14%) -
Plezalni čevlji Evolv Phantom - black/whitevključno z DDV 159,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 141,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 172,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji Evolv Shaman Pro - black/whitevključno z DDV 154,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 151,99 € (+2%)Proizvajalčeva priporočena cena 191,99 € (-19%) -
Plezalni čevlji Evolv Defy - gray/black/blackvključno z DDV 102,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 93,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 117,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji Evolv Phantom Pro - black/whitevključno z DDV 158,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 169,49 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 183,99 € (-13%) -
Plezalni čevlji Evolv Zenist - stone/whitevključno z DDV 133,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 143,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-13%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula - poppy/blackvključno z DDV 94,99 €85,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 € (-7%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
GORE TEX čevlji Scarpa Mescalito GTX - dark olive/grayvključno z DDV 227,99 €205,19 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 205,19 €Proizvajalčeva priporočena cena 253,99 € (-10%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Pristopni čevlji Salewa Wildfire 2 - pale frog/blackvključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 157,49 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji Evolv Shaman - gold/grey/whitevključno z DDV 141,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-13%) -
Pristopni čevlji Zamberlan Salathe GTX RR - black/blackvključno z DDV 211,99 €169,59 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 169,59 €Proizvajalčeva priporočena cena 244,99 € (-13%)DODATNIH 20% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Pristopni čevlji Zamberlan Salathe GTX RR - aloevključno z DDV 207,99 €176,79 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 176,79 €Proizvajalčeva priporočena cena 244,99 € (-15%)DODATNIH 15% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji Scarpa Arpia V - shark/yellowvključno z DDV 133,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 152,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Miura VS - yellow/blackvključno z DDV 153,99 €138,59 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 143,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-3%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji La Sportiva Theory - yellowOd vključno z DDV 145,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 144,99 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-11%) -
Pristopni čevlji Scarpa Mescalito GTX - shark/azurevključno z DDV 221,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 221,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 253,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji Tenaya Araivključno z DDV 101,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 96,89 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 127,99 € (-20%) -
Plezalni čevlji Tenaya Oasivključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 139,64 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 176,99 € (-15%) -
Pristopni čevlji Salewa Wildfire 2 - raw green/blackvključno z DDV 169,99 €161,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 169,99 € (-5%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji Tenaya Iativključno z DDV 159,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 144,39 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 183,99 € (-13%) -
Plezalni čevlji Tenaya Tanta Lacesvključno z DDV 88,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,54 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 108,99 € (-18%) -
Plezalni čevlji Tenaya Tantavključno z DDV 88,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,07 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 108,99 € (-18%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA

































































