8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Ženski pristopni čevlji Scarpa Zodiac GTX - anthracite/lavvključno z DDV 253,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 236,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 267,99 € (-5%) -
Pristopni čevlji Scarpa Zodiac - rock/rust orangevključno z DDV 203,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 233,99 € (-12%)Proizvajalčeva priporočena cena 246,99 € (-17%) -
Pristopni čevlji Scarpa Zodiac - tonic/blackvključno z DDV 203,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 205,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 246,99 € (-17%) -
Ženski pristopni čevlji Scarpa Zodiac - waterfall/blackvključno z DDV 203,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 205,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 246,99 € (-17%) -
Plezalni čevlji Evolv Zenist - grey/blackvključno z DDV 154,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 142,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 177,99 € (-12%) -
Rokavice za plezanje Ocun Crack Gloves Pro - redvključno z DDV 31,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 35,49 € (-9%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-20%) -
Ženske plezalne kratke hlače Ocun Noya Shorts - anthracite obsidianvključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-8%) -
Ženske plezalne kratke hlače Ocun Noya Shorts - wine rhododendronvključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-12%) -
Plezalne kratke hlače Ocun Jaws 3/4 - brown bronzevključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-12%) -
Plezalne kratke hlače Ocun Jaws 3/4 - green spindle treevključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-12%) -
Plezalne kratke hlače Ocun Cronos Shorts - brown breenvključno z DDV 97,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 86,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-10%) -
Ženske plezalne kratke hlače Ocun Sansa Shorts - blue moonlit oceanvključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-11%) -
Ženske plezalne kratke hlače Ocun Sansa Shorts - green deep tealvključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-11%) -
Ženske plezalne kratke hlače Ocun Noya Eco Shorts - caramel cafevključno z DDV 73,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-12%) -
Plezalni pas Ocun Twist Tech Eco - grey/bluevključno z DDV 71,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-15%) -
Ženski plezalni pas Ocun Twist Tech Eco Lady - grey/redvključno z DDV 71,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-15%) -
Plezalni pas Ocun Twist - green mediumvključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-14%) -
Plezalni pas Ocun Twist - grey silvervključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-14%) -
Plezalni pas Ocun Twist Quattro - bluevključno z DDV 68,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-13%) -
Pas Blue Ice Short Center Strap - whitevključno z DDV 19,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 21,99 € (-12%) -
Plezalni nahrbtnik Blue Ice Reach Pack 15L - rooibusvključno z DDV 111,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 126,99 € (-11%)Proizvajalčeva priporočena cena 142,99 € (-21%) -
Plezalni nahrbtnik Blue Ice Dragonfly Pack 34L - tapestryvključno z DDV 125,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 111,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 142,99 € (-11%) -
Plezalni nahrbtnik Blue Ice Reach Pack 20L - rooibusvključno z DDV 138,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 131,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 151,99 € (-8%) -
Plezalni nahrbtnik Blue Ice Octopus Pack 45 L - shadowvključno z DDV 152,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 135,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 174,99 € (-12%) -
Plezalni nahrbtnik Blue Ice Stache UL 25L - pearl bluevključno z DDV 111,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 98,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 121,99 € (-8%) -
Plezalni nahrbtnik Blue Ice Moonlight Pack 55L - pirate blackvključno z DDV 172,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 154,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 197,99 € (-12%) -
Plezalni nahrbtnik Blue Ice Moonlight Pack 35L - pirate blackvključno z DDV 152,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 135,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 174,99 € (-12%) -
Dereze Blue Ice Harfang Tech - blackvključno z DDV 209,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 186,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 239,99 € (-12%) -
Plezalni pas Blue Ice Cuesta Harness - pirate blackvključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-11%) -
Ženski plezalni pas Blue Ice Cuesta Harness - peppercornvključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 96,99 € (-11%) -
Plezalni pas Blue Ice Choucas - blackvključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 61,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Ženske plezalne kratke hlače Nograd Sahel Short - blackvključno z DDV 38,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,49 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 60,99 € (-36%) -
Plezalne kratke hlače La Sportiva Flatanger Short - hurricane/deep seavključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 69,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-6%) -
Ženski plezalni pas Black Diamond Solution - desert sagevključno z DDV 71,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-10%) -
Plezalne kratke hlače La Sportiva Comp Short - tropic blue/deep seavključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Ženske plezalne kratke hlače La Sportiva Comp Short - springtime/cherry tomatovključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Ženske plezalne kratke hlače La Sportiva Comp Short - moonlight/cherry tomatovključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Plezalne kratke hlače La Sportiva Flatanger Short - carbon/slatevključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 69,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-6%) -
Ženske plezalne kratke hlače La Sportiva Mantra Short - everglade/zestvključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 81,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-7%) -
Ženske plezalne kratke hlače La Sportiva Joya Short - rose/springtimevključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 55,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-10%) -
Ženske plezalne kratke hlače La Sportiva Joya Short - deep sea/moonlightvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-9%) -
Nastavek za pritrditev derez Blue Ice Compact Toe Bails - blackvključno z DDV 19,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 21,99 € (-12%) -
Snežni nastavki Blue Ice Abs Harfang Alpine - bluevključno z DDV 19,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 21,99 € (-12%) -
Snežni nastavki Blue Ice Abs Harfang Tech - bluevključno z DDV 19,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 21,99 € (-12%) -
Rezervna zanka Ocun Quickdraw Eco-Pes 16 mm 20 cm - green/greenvključno z DDV 4,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 4,19 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 4,99 € (-8%) -
Pristopni čevlji AKU Rock DFS GTX - grey/orangevključno z DDV 207,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 195,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 218,99 € (-5%) -
Pomožna vrv Atwood Rope MFG Tactical Kevlar Cord 30 m - yellowvključno z DDV 37,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 35,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-5%) -
Pomožna vrv Atwood Rope MFG 550 Paracord 30 m - xanthoriavključno z DDV 11,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,19 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 11,99 € (-6%) -
Pomožna vrv Atwood Rope MFG Kevlar Paracord 15 m - yellowvključno z DDV 34,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 32,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 36,99 € (-5%) -
Naprava za spust Petzl Pirana Guide - orangevključno z DDV 42,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 39,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 45,99 € (-6%) -
Plezalni čevlji Unparallel Regulus - grey/blackvključno z DDV 156,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 144,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 176,99 € (-11%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
