Nordijska hoja
-
Plezalni čevlji Scarpa Drago - yellowvključno z DDV 161,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 161,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 184,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji Ocun Striker QC - green malachitevključno z DDV 83,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 79,79 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-6%) -
Plezalni čevlji Scarpa Origin - nectarine/blackvključno z DDV 95,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 101,99 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 122,99 € (-21%) -
Plezalni čevlji Evolv Shaman 2S - elegance/whitevključno z DDV 151,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 164,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji Evolv V6 LV - dolphin/whitevključno z DDV 143,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 154,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji Red Chilli Ventic Air II - aqua bluevključno z DDV 92,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 94,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantulace - carbon/lime punchOd vključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (+2%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-8%) -
Plezalni čevlji Red Chili Magnet II - dark bluevključno z DDV 126,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,49 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-9%) -
Plezalni čevlji La Sportiva TC Pro - olive/olivevključno z DDV 167,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 179,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-6%) -
Plezalni čevlji Scarpa Quantix SF - bright orangevključno z DDV 115,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 115,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 168,99 € (-31%) -
Ženski čevlji Dachstein Super Ferrata GTX - dustvključno z DDV 159,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 159,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-30%) -
Ženski čevlji Salewa Mountain Trainer 2 GTX - black/bungee cordOd vključno z DDV 197,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 134,99 € (+47%)Proizvajalčeva priporočena cena 219,99 € (-10%) -
Ženski čevlji Salewa MTN Trainer 2 Mid GTX - bungee cord/blackOd vključno z DDV 242,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 228,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 269,99 € (-10%) -
Ženski pristopni čevlji Salewa Wildfire 2 GTX - black/blackvključno z DDV 189,99 €180,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 189,99 € (-5%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Ženski plezalni čevlji Black Diamond Momentum Lace Climbing Shoes - foam green...vključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,49 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-5%) -
Ženski plezalni čevlji Red Chili Spirit LV IV - nightvključno z DDV 107,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 114,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-6%) -
Ženski pristopni čevlji La Sportiva TX2 Evo - topaz/red plumOd vključno z DDV 126,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 126,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-25%) -
Ženski pristopni čevlji La Sportiva TX2 Evo Leather - carbon/red plumvključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 153,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 174,99 € (-14%) -
Ženski pristopni čevlji Scarpa Zodiac GTX - anthracite/lavvključno z DDV 211,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 221,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 271,99 € (-22%) -
Plezalni čevlji Red Chili Voltage 2 - redvključno z DDV 122,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,37 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 149,99 € (-18%) -
Plezalni čevlji Scarpa Origin - nectarine/nectarinevključno z DDV 102,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 107,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 134,99 € (-23%) -
Plezalni čevlji Scarpa Origin VS LV - white/purplevključno z DDV 117,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 106,19 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-9%) -
Plezalni čevlji Evolv Zenist LV - murmur/whitevključno z DDV 143,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 154,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 154,99 € (-7%) -
Ženski treking čevlji Salewa Alp Trainer 2 GTX - syrah/blackvključno z DDV 199,99 €189,99 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 199,99 € (-5%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula - poppy/blackvključno z DDV 94,99 €85,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 € (-7%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji Scarpa Arpia V LV - shark/aquavključno z DDV 133,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 152,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula - maple/space bluevključno z DDV 94,99 €85,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 94,99 € (-10%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Ženski pristopni čevlji Scarpa Mescalito - conifer/grayvključno z DDV 203,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 193,79 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 231,99 € (-12%) -
Ženski pristopni čevlji Zamberlan Salathe GTX RR - pink/violetvključno z DDV 205,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 274,99 € (-25%)Proizvajalčeva priporočena cena 274,99 € (-25%) -
Ženski čevlji Salewa Mountain Trainer 2 GTX - dark denim/fluo coralOd vključno z DDV 197,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 197,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 219,99 € (-10%) -
Plezalni čevlji Ocun Jett LU - grey/orangevključno z DDV 92,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 88,34 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-15%) -
Plezalni čevlji Scarpa Chimera - black/white/azurevključno z DDV 169,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 169,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 194,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji Scarpa Boostic - black/azurevključno z DDV 183,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 174,79 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 199,99 € (-8%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Cobra - orange/orangevključno z DDV 89,99 €80,99 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 80,09 € (+2%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-10%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji La Sportiva Miura VS - yellow/blackvključno z DDV 153,99 €138,59 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 143,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-3%)DODATNIH 10% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni čevlji La Sportiva Theory - yellowOd vključno z DDV 145,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 144,99 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-11%) -
Plezalni čevlji Scarpa Reflex VS - tonic/blackvključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 82,79 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-12%) -
Ženski pristopni čevlji Scarpa Mescalito - ceramic/grayvključno z DDV 182,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 195,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-20%) -
Ženski pristopni čevlji Salewa WIildfire 2 - duck green/blackvključno z DDV 155,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 169,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-8%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Futura - chalkvključno z DDV 155,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 147,72 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-5%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA



































































