Nordijska hoja
-
Rokavice za ferate Camp Start Fingerlessvključno z DDV 18,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,39 € (+2%)Proizvajalčeva priporočena cena 21,99 € (-15%) -
Rokavice za ferate Climbing Technology/SKYLOTEC Progrip Ferrata - blackvključno z DDV 20,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,99 € (-12%)Proizvajalčeva priporočena cena 29,99 € (-30%) -
Zaščitne rokavice Petzl Cordex - blackvključno z DDV 47,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 48,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 58,99 € (-18%) -
Rokavice za plezanje Red Chili Jamrock - glowing redvključno z DDV 27,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 27,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 29,99 € (-8%) -
Zaščitne rokavice SKYLOTEC Progrip Gloves - blackvključno z DDV 42,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 40,84 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 47,99 € (-10%) -
Zaščitne rokavice SKYLOTEC Progrip Plus - beigevključno z DDV 46,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 54,99 € (-15%)Proizvajalčeva priporočena cena 54,99 € (-15%) -
Zaščitne rokavice Petzl Cordex Plus - tanvključno z DDV 52,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 58,99 € (-10%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-18%) -
Pohodniške rokavice Black Diamond Crag Gloves - astral bluevključno z DDV 20,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 19,79 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-16%) -
Ženske rokavice Black Diamond Crag Gloves - bordeauxvključno z DDV 20,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 20,89 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-16%) -
Pohodniške rokavice Black Diamond Crag Half-Finger - raging seavključno z DDV 16,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,90 €Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-16%) -
Plezalne rokavice Black Diamond Crack Gloves - whitevključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 30,39 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-25%) -
Zaščitne rokavice Climbing Technology/SKYLOTEC Progrip Gloves - blackvključno z DDV 30,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 29,44 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 46,99 € (-34%) -
Rokavice Climbing Technology/SKYLOTEC Progrip Plus - black/beigevključno z DDV 39,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 37,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 53,99 € (-25%) -
Zaščitne rokavice Petzl Cordex - tanvključno z DDV 54,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,24 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 58,99 € (-6%) -
Ženske rokavice z verigo Black Diamond Crag Gloves - raging seavključno z DDV 19,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,89 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-21%) -
Rokavice Camp Geko Grip - black/yellowvključno z DDV 105,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,49 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-18%) -
Rokavice Petzl Cordex Plus - blackvključno z DDV 52,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 58,99 € (-10%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-18%) -
Zaščitne rokavice Black Diamond Crag Gloves - blackvključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 21,59 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Moške rokavice z verigo Black Diamond Crag Half-Finger Gloves - astral bluevključno z DDV 16,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,52 €Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-18%) -
Rokavice brez prstov Black Diamond Crag Half-Finger - blackvključno z DDV 15,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,14 €Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-20%) -
Rokavice za ferate Salewa Via Ferrata DST Gloves - black outvključno z DDV 35,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 34,19 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 37,99 € (-5%) -
Rokavice za plezanje Grivel Star Crack Glovesvključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 49,39 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 59,99 € (-13%) -
Plezalne rokavice Ocun Cima Gloves - greyvključno z DDV 23,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 22,79 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-4%) -
Rokavice za plezanje Wild Country Crack Gloves - parachute purplevključno z DDV 35,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 39,49 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 44,99 € (-20%) -
Rokavice za ferate Black Diamond Crag Half-Finger Gloves - bordeauxvključno z DDV 15,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,79 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-21%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA










































