Nordijska hoja
-
Torba za vrvi Salewa Ropebag 2 - ombre bluevključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 61,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-20%) -
Ledni vijak Salewa Quick Screw 130 mm - greenvključno z DDV 84,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 72,99 € (+17%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-15%) -
Ledni vijak Salewa Quick Screw 160 mm - bluevključno z DDV 88,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 82,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-11%) -
Ledni vijak Salewa Quick Screw 190 mm - redvključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 92,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-10%) -
Cepin Salewa North-X Ice Axe - night/blackvključno z DDV 181,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 181,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 199,99 € (-9%) -
Lavinski komplet Salewa Sella Light 240 Set - zephyrvključno z DDV 125,49 €119,22 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 129,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-3%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni nahrbtnik Salewa Climb Mate 25 - blue depth/blackvključno z DDV 99,99 €94,99 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,99 € (-13%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-9%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalni nahrbtnik Salewa NXT 32 L - alloy/blackvključno z DDV 233,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 249,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 249,99 € (-6%) -
Gorski nahrbtnik Salewa Ortles NXT 25 L - alloy/blkvključno z DDV 205,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 219,99 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 219,99 € (-6%) -
Plezalna čelada Salewa Vega Helmet - whitevključno z DDV 104,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-4%) -
Torba za vrvi Salewa Agner Ropebag - dark olivevključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 55,49 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 59,99 € (-13%) -
Plezalni pas Salewa Ortles - warm olive/dark denimvključno z DDV 67,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 67,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-15%) -
Plezalni pas Salewa Xplorer Harness - carbonvključno z DDV 72,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 67,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-14%) -
Plezalna čelada Salewa Pura - bluevključno z DDV 66,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 69,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-4%) -
Nepremočljiva jakna Salewa Agner 3 PTX 3L Jacket - black outvključno z DDV 229,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 249,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 249,99 € (-8%) -
Nepremočljiva jakna Salewa Agner 3 PTX 3L Jacket - turmericvključno z DDV 229,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 249,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 249,99 € (-8%) -
Ženska hardshell jakna Salewa Agner 3 PTX 3L Jacket - black outvključno z DDV 229,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 249,99 € (-8%)Proizvajalčeva priporočena cena 249,99 € (-8%) -
Plezalne kratke hlače Salewa Agner Hemp Ripstop Shorts - dark olivevključno z DDV 99,99 €84,99 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 €DODATNIH 15% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalna čelada Salewa Aria Helmet - goldvključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 87,39 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-12%) -
Plezalne kratke hlače Salewa Agner Dst Shorts - bombay brownvključno z DDV 99,99 €84,99 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 €DODATNIH 15% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Plezalne kratke hlače Salewa Agner Hemp Ripstop Shorts - quicksandvključno z DDV 99,99 €84,99 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 €DODATNIH 15% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Moške plezalne kratke hlače Salewa Agner Dst Shorts - black outvključno z DDV 99,99 €84,99 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 €DODATNIH 15% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Ženska plezalna jopa Salewa Lavaredo Hemp L/S Tee - syrahvključno z DDV 61,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 61,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 85,99 € (-28%) -
Plezalne hlače Salewa Agner Orval 3 Durastretch Regular Pant - dark olive/black...vključno z DDV 166,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 175,99 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 181,99 € (-8%) -
Plezalna čelada Salewa Aria Helmet - irish greenvključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 93,49 € (-5%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-12%) -
Plezalna jopa Salewa Alpine Hemp Half Zip - pale frogvključno z DDV 98,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 98,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 124,99 € (-21%) -
Plezalna jopa Salewa Agner Hybrid Polarlite Durastretch FZ Hooded - turmeric mel...vključno z DDV 129,99 € -
Treking čevlji Salewa Mountain Trainer 2 GTX - black/carrotOd vključno z DDV 197,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 197,49 € (+1%)Proizvajalčeva priporočena cena 219,99 € (-10%) -
Moški pohodniški čevlji Salewa Mountain Trainer Lite GTX - wallnut/fluo orang...Od vključno z DDV 157,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 161,99 € (-2%)Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-16%) -
Ženski čevlji Salewa Mountain Trainer 2 GTX - black/bungee cordOd vključno z DDV 197,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 134,99 € (+47%)Proizvajalčeva priporočena cena 219,99 € (-10%) -
Ženski čevlji Salewa MTN Trainer 2 Mid GTX - bungee cord/blackOd vključno z DDV 242,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 228,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 269,99 € (-10%) -
Pristopni čevlji Salewa Wildfire 2 GTX - bungee cord/blackvključno z DDV 189,99 €180,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 189,99 € (-5%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY -
Ženski pristopni čevlji Salewa Wildfire 2 GTX - black/blackvključno z DDV 189,99 €180,49 € cena s kodoNajnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 189,99 € (-5%)DODATNIH 5% POPUSTA S KODO HOLIDAY
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA










































































