8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Plezalni pas Ocun Thor - grvključno z DDV 241,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 227,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 259,99 € (-6%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni pas Ocun Thor Access - gr./greenvključno z DDV 305,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 289,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 329,99 € (-7%) -
Plezalni pas Ocun Thor 2Q - greenvključno z DDV 263,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 249,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 279,99 € (-5%) -
Plezalni pas Ocun Thor Access 2Q - greenvključno z DDV 329,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 311,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 349,99 € (-5%) -
Plezalni pas Ocun Thor Access 4Q - greenvključno z DDV 343,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 325,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 369,99 € (-7%) -
Plezalni pas Ocun Thor 4Q - greenvključno z DDV 283,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 267,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 299,99 € (-5%) -
Vrečka za dereze Petzl Ultralightvključno z DDV 30,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 28,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 33,99 € (-8%) -
Pristopni čevlji Salewa Wildfire Edge - wallnut/fluo orangevključno z DDV 155,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 144,50 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-13%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski čevlji Salewa Mountain Trainer Lite GTX - wallnut/fluo coralOd vključno z DDV 151,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 151,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-20%) -
Treking čevlji Salewa Mountain Trainer 2 - wallnut/fluo orangevključno z DDV 132,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 124,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 176,99 € (-24%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalna jopa Salewa Alpine Hemp Half Zip - pale frogvključno z DDV 88,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 124,99 € (-28%)RAZPRODAJA DO -50% -
Torba za vrvi Salewa Ropebag 2 - ombre bluevključno z DDV 64,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-13%) -
Moški pohodniški čevlji Salewa Mountain Trainer Lite GTX - black/blackvključno z DDV 175,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 163,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-7%) -
Moški pohodniški čevlji Salewa Mountain Trainer Lite GTX - wallnut/fluo orang...Od vključno z DDV 153,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 146,99 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-18%) -
Pripomoček za varovanje Beal Birdie - orangevključno z DDV 71,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 87,99 € (-18%) -
Cepin Petzl Sumtec Hammervključno z DDV 191,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 176,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 217,99 € (-11%) -
Gorski nahrbtnik Tatonka Cima Di Basso 35 - blackvključno z DDV 96,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 124,99 € (-22%) -
Jeklena zanka Climbing Technology Steel Ankor 200 cmvključno z DDV 38,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 35,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 44,99 € (-13%) -
Transportna vreča Climbing Technology Carrier 22L - orangevključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 56,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-16%) -
Pristopni čevlji AKU Rock Dfs Mid GTX - black/orangeOd vključno z DDV 164,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 164,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 209,99 € (-21%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pristopni čevlji AKU Rock DFS - black/orangeOd vključno z DDV 149,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 149,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-16%)RAZPRODAJA DO -50% -
Rokavice za ferate Salewa Via Ferrata DST Gloves - black outvključno z DDV 26,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 30,99 € (-12%)Proizvajalčeva priporočena cena 37,99 € (-28%)RAZPRODAJA DO -50% -
Gorski nahrbtnik Tatonka Cima Di Basso 40 Recco - red orangevključno z DDV 173,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 159,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 216,99 € (-19%) -
Plezalna čelada Black Diamond Capitan - astral/blackvključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 56,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-11%) -
Plezalna čelada Black Diamond Capitan - mulberry/blackvključno z DDV 63,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 58,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-8%) -
Plezalna čelada Black Diamond Capitan - patina/blackvključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 56,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-11%) -
Plezalni pas Black Diamond Solution Babsi - cherrywoodvključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,49 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-12%) -
Plezalni pas Black Diamond Solution - pewtervključno z DDV 71,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 66,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-10%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni pas Black Diamond Zone - sulphurvključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-8%) -
Plezalni pas Black Diamond Zone - octanevključno z DDV 83,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 77,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-6%) -
Vponka Black Diamond Oval Keylock Carabiner - blackvključno z DDV 10,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 9,79 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 12,99 € (-16%) -
Vponka Black Diamond Oval Keylock - polishedvključno z DDV 9,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 9,78 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 12,99 € (-26%) -
Komplet vponk Black Diamond Oval Keylock 3 Packvključno z DDV 32,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 29,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 36,99 € (-10%) -
Vponka Black Diamond Litewire - blackvključno z DDV 8,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 7,39 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 9,99 € (-18%) -
Vponka Black Diamond Litewire - grayvključno z DDV 8,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 8,15 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 9,99 € (-10%) -
Vponka Black Diamond Pearlock Screwgate - blackvključno z DDV 12,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 11,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-13%) -
Vponka Black Diamond Pearlock Screwgate - grayvključno z DDV 13,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,19 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-12%) -
Ženski pristopni čevlji Hanwag Makra Low GTX - asphalt/oceanvključno z DDV 151,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 142,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 212,99 € (-28%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ščitnik La Sportiva Laspo Knee Pad - black/yellowvključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 90,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-5%) -
Vponka Climbing Technology Pillar Pro HC SGLvključno z DDV 21,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 19,39 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-12%) -
Tekoči magnezij Beal Roll Grip 50 mlvključno z DDV 6,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 6,19 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 7,99 € (-20%) -
Pas Petzl Dual - blackvključno z DDV 12,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 11,38 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 13,99 € (-11%) -
Samovarovalni komplet Climbing Technology Finch Combi 2mvključno z DDV 138,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 125,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 149,99 € (-7%) -
Samovarovalni komplet Climbing Technology Finch Combi 3mvključno z DDV 125,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 115,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 156,99 € (-19%) -
Jeklena zanka Climbing Technology Steel Ankor 100 cmvključno z DDV 35,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 32,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-10%) -
Ženske plezalne kratke hlače Black Diamond Notion SL Shorts - ink bluevključno z DDV 42,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 39,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 58,99 € (-27%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske plezalne hlače Black Diamond Credo Pants - cherrywoodvključno z DDV 66,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 61,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-25%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske plezalne kratke hlače Black Diamond Credo Shorts - ink bluevključno z DDV 53,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 49,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-28%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalne kratke hlače Black Diamond Credo Short - red rockvključno z DDV 49,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 46,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalne rokavice Black Diamond Crack Gloves - whitevključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 26,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-25%) -
Ženski plezalni pas Edelrid Jayne III - granitavključno z DDV 56,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 64,99 € (-12%) -
Pripomoček za varovanje Edelrid Micro Jul - slatevključno z DDV 37,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 35,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 42,99 € (-11%)RAZPRODAJA DO -50% -
Škripec Edelrid Spoc - oasisvključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 € (-3%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-17%) -
Plezalna vrv Edelrid Boa 9,8 mm 50 m - bluevključno z DDV 119,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 120,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 144,99 € (-17%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
