8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Plezalniki La Sportiva Cobra - apple greenvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 90,49 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalne hlače Ocun Ravage Jeans - dark bluevključno z DDV 95,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-12%) -
Plezalne hlače Ocun Hurrikan Jeans - middle bluevključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 77,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-13%) -
Ženske plezalne hlače Ocun Medea Jeans - middle bluevključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 78,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-12%) -
Pristopni čevlji Scarpa Zodiac - lake bluevključno z DDV 165,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 154,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 239,99 € (-30%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pristopni čevlji Scarpa Zodiac - tonicvključno z DDV 165,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 154,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 239,99 € (-30%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pristopni čevlji Scarpa Zodiac - icefallvključno z DDV 175,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (+110%)Proizvajalčeva priporočena cena 239,99 € (-26%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pristopni čevlji Hanwag Makra Low GTX - asphalt/orinkOd vključno z DDV 149,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 149,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 212,99 € (-29%)RAZPRODAJA DO -50% -
Rezervna zanka Climbing Technology Extender DY Pro 12 cm - white/redvključno z DDV 4,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 3,99 € (+16%)Proizvajalčeva priporočena cena 4,99 € (-8%) -
Pristopni čevlji Garmont Dragontail LT - black/orangevključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 140,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-6%) -
Ledni vijak Black Diamond Ultralight Ice Screw 13 cmvključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-8%) -
Trak Beal Tubular Tape 26 mm - blackvključno z DDV 2,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,94 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 2,99 € (-26%) -
Trak Beal Tubular Tape 26 mm - bluevključno z DDV 2,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,94 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 2,99 € (-26%) -
Plezalni pas Black Diamond Solution - Alex Honnold Edition - Alex Honnold Editio...vključno z DDV 79,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 73,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-11%) -
Klin Climbing Technology Universal Hard 10 cmvključno z DDV 15,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,79 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-9%) -
Statična vrv Teufelberger Patron 11 mm - blackvključno z DDV 1,88 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 1,79 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 1,99 € (-5%) -
Čevlji za polavtomatske dereze Hanwag Ferrata II GTX - black/redOd vključno z DDV 259,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 259,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 374,99 € (-30%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski čevlji Hanwag Ferrata II GTX - black/oceanOd vključno z DDV 259,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 259,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 374,99 € (-30%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pristopni čevlji Garmont Dragontail LT - dark grey/orangevključno z DDV 146,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 129,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-8%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni čevlji Ocun Ozone - yellow/bluevključno z DDV 93,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 86,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-32%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni čevlji Ocun Ozone Plus - yellow/greenvključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 116,99 € (-23%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni čevlji Ocun Jett LU - grey/orangevključno z DDV 93,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-14%) -
Plezalni pas Ocun Neon 3 - orangevključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 71,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-13%) -
Plezalni pas Ocun Neon - greenvključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-16%) -
Ženske kratke hlače Nograd Miss Stone Shorts - anisvključno z DDV 27,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 25,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-44%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske plezalne kratke hlače Nograd Miss Stone Shorts - paillevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-48%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni pas Black Diamond Solution Guide - alloyvključno z DDV 91,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-8%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski plezalni pas Black Diamond Solution Guide Harness - coralvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalna čelada Black Diamond Half Dome - denimvključno z DDV 48,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 45,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 54,99 € (-10%) -
Gorska čelada Black Diamond Half Dome - rainvključno z DDV 48,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 45,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 54,99 € (-10%) -
Plezalna čelada Black Diamond Half Dome - slatevključno z DDV 48,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 45,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 54,99 € (-10%) -
Plezalni čevlji Scarpa Instinct - black/orangevključno z DDV 145,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 174,99 € (-16%) -
Plezalni čevlji Scarpa Instinct VS - black/orangevključno z DDV 153,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 141,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 184,99 € (-16%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Testarossa - red/blackvključno z DDV 165,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 166,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 174,99 € (-5%) -
Ženske kratke hlače Black Diamond Credo Shorts - burnt siennavključno z DDV 39,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 37,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 60,99 € (-34%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski pristopni čevlji Five Ten Guide Tennie - night shade/burgundyvključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 81,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 104,99 € (-17%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske plezalne hlače Black Diamond Credo Pants - ink bluevključno z DDV 65,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 60,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-26%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske plezalne hlače Black Diamond Notion Pants - ink bluevključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-27%)RAZPRODAJA DO -50% -
Majica s potiskom Rab Stance 3 Peaks S/S Tee - grey marlvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 22,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-25%)RAZPRODAJA DO -50% -
Čelada za delo na višini Petzl Vertex Vent - redvključno z DDV 92,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-7%) -
Lavinska sonda Ortovox ALU 320+ PFA - silvervključno z DDV 82,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-7%) -
Klin Climbing Technology Angle Wide 140 mm - blackvključno z DDV 11,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,39 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 13,99 € (-17%) -
Pristopni čevlji Salewa Wildfire Edge Mid GTX - black/blackvključno z DDV 201,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 185,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-12%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni nahrbtnik Petzl Kliff - red/rougevključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 62,99 € (-17%) -
Čelada za delo na višini Petzl Vertex Vent - orangevključno z DDV 92,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-7%) -
Čelada za delo na višini Petzl Vertex Vent - bluevključno z DDV 91,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 83,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-8%) -
Zaščita za cepin Grivel Axe Guardvključno z DDV 7,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 6,59 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 8,99 € (-17%) -
Plezalna čelada Grivel Duetto - greyvključno z DDV 116,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 107,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-16%) -
Plezalna čelada Grivel Duetto Helmet - bluevključno z DDV 116,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 107,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-16%) -
Ščitnik Gibbon Slacklines Treewearvključno z DDV 14,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 17,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Čelada za delo na višin Petzl Vertex - yellowvključno z DDV 91,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 86,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-8%) -
Čelada za delo na višini Petzl Vertex - orangevključno z DDV 91,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 86,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-8%) -
Samovarovalni komplet Beal Mobile Lanyardvključno z DDV 19,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,99 € (+18%)Proizvajalčeva priporočena cena 22,99 € (-13%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
