8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
-
Tekoči magnezij Black Diamond Black Gold Liquid Chalk 60 mlvključno z DDV 14,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 21,99 € (-34%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-42%) -
Ženska jopa s kapuco Black Diamond Mountain Transparency FZ Hoody - blackvključno z DDV 45,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (-39%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-48%) -
Ženska jopa s kapuco Black Diamond Rise And Climb FZ Hoody - blackvključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 € (-38%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-48%) -
Ženska jopa s kapuco Black Diamond Rise And Climb FZ Hoody - tundravključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 € (-38%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-48%) -
Ženska bombažna majica Black Diamond Vantastic SS Tee - anthracitevključno z DDV 19,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 33,99 € (-43%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-52%) -
Ženska bombažna majica Black Diamond Luminary SS Tee - coastal bluevključno z DDV 19,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 33,99 € (-43%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-52%) -
Ženska bombažna majica Black Diamond Pivot SS Tee - coastal bluevključno z DDV 14,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 27,99 € (-46%)Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-57%) -
Ženska bombažna majica Black Diamond Vista Tee - ice pinkvključno z DDV 19,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 33,99 € (-43%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-52%) -
Ženske plezalne kratke hlače Black Diamond Credo Shorts - sergeantvključno z DDV 34,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 63,99 € (-45%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-53%) -
Ženske plezalne kratke hlače Black Diamond Valley Shorts - tundravključno z DDV 41,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 67,99 € (-38%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-47%) -
Ženske plezalne hlače Black Diamond Forged Denim Pants - indigovključno z DDV 68,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 101,99 € (-32%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-42%) -
Vponka z matico Petzl Am'D Screw-Lock - blackvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 27,99 € (-7%) -
Plezalna vrv Fixe Climbing Pedraforca 8,8 70 m - violetvključno z DDV 257,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 237,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 295,99 € (-12%) -
Plezalna vrv Fixe Climbing Pedraforca 8,8 70 m - yellowvključno z DDV 257,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 237,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 295,99 € (-12%) -
Dinamična vrv Fixe Climbing Pedraforca 8,8 50 m - violetvključno z DDV 191,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 175,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 218,99 € (-12%)
-
Dinamična vrv Fixe Climbing Oliana 9,2 50 m - greenvključno z DDV 154,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 142,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 177,99 € (-12%) -
Dinamična vrv na metre Fixe Climbing Pedraforca 8,8 - violetvključno z DDV 3,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 3,39 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 4,99 € (-24%) -
Plezalna vrv Fixe Climbing Rocco 10,0 70 m - bluevključno z DDV 209,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 191,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 236,99 € (-11%) -
Plezalna vrv Fixe Climbing Rocco 10,0 60 m - bluevključno z DDV 176,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 162,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 202,99 € (-12%)
-
Dinamična vrv Fixe Climbing Pedraforca 8,8 50 m - yellowvključno z DDV 191,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 175,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 218,99 € (-12%)
-
Dvojna vrv Fixe Climbing Maladeta 6,9 40 m - yellowvključno z DDV 122,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 113,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 141,99 € (-13%) -
Plezalna vrv Fixe Climbing Rocco 10,0 50 m - bluevključno z DDV 154,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 141,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 175,99 € (-11%)
-
Dvojna vrv Fixe Climbing Maladeta 6,9 60 m - yellowvključno z DDV 172,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 158,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 198,99 € (-13%)
-
Plezalni čevlji La Sportiva Mantra - chalkvključno z DDV 136,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 136,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 144,99 € (-5%) -
Ženski plezalni čevlji La Sportiva Tarantula - topaz/topazvključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-5%) -
Mini dereze Climbing Technology Mini Crampon 6P - blackvključno z DDV 48,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 48,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 57,99 € (-15%) -
Ženske plezalne hlače La Sportiva Mescalita Pant - jeans/storm bluevključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 87,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-7%) -
Plezalne hlače La Sportiva Talus Pant - hurricane/deep seavključno z DDV 108,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 108,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-5%) -
Jopica s kapuco La Sportiva Lucendro Thermal Hoody - bamboo/savanavključno z DDV 176,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 176,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-6%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Ondra Comp - black/yellowvključno z DDV 184,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 184,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 194,99 € (-5%) -
Ženska jopica z zadrgo Ortovox Fleece Hoody - arctic greyvključno z DDV 217,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 217,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-5%)RAZPRODAJA DO -50% -
Jopica z zadrgo Ortovox Fleece Hoody - bristle brownvključno z DDV 198,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 198,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-13%)RAZPRODAJA DO -50%
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
