8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Ženska jopa s kapuco Rab Planar Hoody - glacier bluevključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-25%) -
Plezalni čevlji Black Diamond Momentum - black/anthracitevključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 71,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-13%) -
Plezalni čevlji Scarpa Vapor S - smoke/yellowvključno z DDV 155,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 146,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 168,99 € (-7%) -
Moška jopica Ortovox Fleece Hoody - dark pacificvključno z DDV 201,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 211,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-12%) -
Pohodne hlače Black Diamond Technician Alpine Pants - red rockvključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 € (-29%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-40%) -
Ženska majica Black Diamond Lightwire SS Tech Tee - himalayan saltvključno z DDV 38,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 38,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-22%) -
Plezalni čevlji Scarpa Drago - yellowvključno z DDV 164,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 155,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-8%) -
Plezalni čevlji Evolv Zenist LV - gray/whitevključno z DDV 154,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 142,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 177,99 € (-12%) -
Smučarska čelada POC Calyx - gibbsite green mattvključno z DDV 249,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 249,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 264,99 € (-5%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula Boulder - metal/sunsetvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 95,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Ženske plezalne hlače Ocun Kaira Pants - blue skippervključno z DDV 102,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 92,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-14%) -
Ženski flis The North Face Bolt Polartec Jacket - pink primrose/tnf blackvključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 103,99 € (-15%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-20%) -
Plezalni čevlji Scarpa Instinct S - black/azurevključno z DDV 155,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 144,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-5%) -
Jopica s kapuco Ocun Hoodie Zipper - blue opal/excaliburvključno z DDV 84,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 84,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-15%) -
Plezalni čevlji Ocun Havoc - petrol/greenvključno z DDV 111,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 101,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-13%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Cobra 4:99 - black/yellowvključno z DDV 122,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 118,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 129,99 € (-5%) -
Mini dereze Grivel Explorer Lightvključno z DDV 38,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 34,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 47,99 € (-18%) -
Plezalni čevlji Scarpa Furia S - parrotvključno z DDV 152,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 139,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-15%) -
Plezalni čevlji Scarpa Quantix SF - bright orangevključno z DDV 141,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 129,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 168,99 € (-15%) -
Plezalne hlače Ocun Typhoon Jeans - dark bluevključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 81,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-13%) -
Mini dereze Grivel Explorervključno z DDV 34,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 31,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-12%) -
Cepin Grivel Air Tech Evo T - yellowvključno z DDV 155,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 143,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 184,99 € (-15%) -
Ženske plezalne hlače Black Diamond Notion Pants - creek bluevključno z DDV 66,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 66,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-25%) -
Plezalni čevlji Tenaya Tantavključno z DDV 83,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 98,99 € (-15%) -
Ženska jopica z zadrgo The North Face Bolt Polartec Hoodie - indigo stone/steel...vključno z DDV 88,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 88,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-25%) -
Ženska majica Black Diamond Chalked Up Tee S/S - blackvključno z DDV 17,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 17,39 €Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-50%) -
Rokavice brez prstov Black Diamond Crag Half-Finger - blackvključno z DDV 14,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,59 € (-6%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-27%) -
Ženski planinski čevlji Scarpa Ribelle Lite HD - baltic/balticvključno z DDV 309,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 283,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 369,99 € (-16%) -
Plezalni čevlji Ocun Ozone - red/blackvključno z DDV 128,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 149,99 € (-14%) -
Plezalni čevlji Ocun Jett QC - grey/greenvključno z DDV 93,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 85,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-14%) -
Plezalni čevlji Scarpa Vapor V - ocean/yellowvključno z DDV 141,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 129,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 168,99 € (-15%) -
Plezalni čevlji Ocun Bullit - petrol/redvključno z DDV 117,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 108,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-15%) -
Ženski planinski čevlji Hanwag Ferrata Tour Lady GTX - icefall/blackvključno z DDV 371,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 371,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 399,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji Red Chili Clue - night/snowvključno z DDV 118,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-15%) -
Mini dereze Salewa Pedroc MTN Spike Crampon - orange/grey onyxvključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-13%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Katana Laces - yellow/blackvključno z DDV 159,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 154,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-5%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantulace - olive/tigervključno z DDV 88,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-6%) -
Pristopni čevlji La Sportiva TX4 - storm blue/hawaiian sunvključno z DDV 161,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 131,99 € (+23%)Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-14%) -
Plezalni čevlji Scarpa Origin - nectarine/blackvključno z DDV 103,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 103,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 122,99 € (-15%) -
Ženske plezalne hlače Ocun Noya Jeans - middle bluevključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 69,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-13%) -
Plezalne hlače E9 Rondo Slim - whalevključno z DDV 102,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 93,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 112,99 € (-8%) -
Ženske plezalne hlače Ocun Pantera Organic Pants - blue sargasso seavključno z DDV 88,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 88,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-11%) -
Ženske plezalne hlače La Sportiva Mescalita Pant - jeans/storm bluevključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 87,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-7%) -
Plezalni čevlji Red Chilli Ventic Air Lace II - anthracitevključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-13%) -
Ženske rokavice z verigo Black Diamond Crag Gloves - raging seavključno z DDV 17,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-29%) -
Ženski flis The North Face Bolt Polartec Jacket - algae blue/midnight petrolvključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 103,99 € (-15%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-20%) -
Jopica s kapuco The North Face Bolt Polartec Hoodie - mallard blue/midnight petr...vključno z DDV 95,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 112,99 € (-15%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-20%) -
Mini dereze Camp Ice Master Evovključno z DDV 38,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 34,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 43,99 € (-11%) -
Ženska jopica The North Face Bolt Polartec Jacket - lite lilac/blackvključno z DDV 86,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 86,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-20%) -
Ženski plezalni čevlji La Sportiva Tarantula Boulder - carbon/springtimevključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 94,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Pohodniški cepin Grivel G Zero - pink/pinkvključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 63,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-12%) -
Čelada za turno smučanje Dynafit TLT Helmet - winter mossvključno z DDV 134,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 126,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-15%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
