8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Vponka Climbing Technology Snappy CF SG - ocher/silvervključno z DDV 12,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 11,19 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-17%) -
Plezalni pas Black Diamond Momentum Harness - moonstonevključno z DDV 52,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 59,99 € (-11%) -
Ženski plezalni čevlji Red Chili Spirit LV IV - nightvključno z DDV 96,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-15%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Miura VS - black/yellowvključno z DDV 147,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 148,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-7%) -
Plezalna jopa La Sportiva Climbing on the Moon Sweatshirt - turchese/giallovključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-10%) -
Plezalne hlače Black Diamond Rocklock Climb Pants - indigovključno z DDV 75,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 70,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-24%) -
Ženske softshell hlače Haglofs ROC Sight Softshell Pant - steel blue/tarn bluevključno z DDV 207,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 207,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 268,99 € (-22%) -
Hlače za plezanje Arcteryx Konseal Pant - chlorisvključno z DDV 127,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 127,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-20%) -
Ženske plezalne hlače La Sportiva Mantra Pant - juniper/evergladevključno z DDV 108,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 108,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-5%) -
Plezalne hlače Nograd Liberty - blackvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Ženske plezalne hlače Nograd Sahel Pant - terre cendreevključno z DDV 87,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 82,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 92,99 € (-5%) -
Plezalne pajkice Black Diamond Session Tights - ink bluevključno z DDV 53,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 49,49 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-22%) -
Ženske pajkice Salewa Puez Dry Responsive Cargo Tights - black outvključno z DDV 115,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 107,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-17%) -
Ženske pajkice Salewa Puez Dry Responsive Cargo Tights - syrahvključno z DDV 113,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 105,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-18%) -
Plezalne pajkice La Sportiva Mynth Leggings - rose/springtimevključno z DDV 91,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-8%) -
Plezalne pajkice La Sportiva Dimension Tights - black/crystalvključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-6%) -
Plezalne pajkice La Sportiva Dimension Tights - springtime/cherry tomatovključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-6%) -
Plezalne pajkice La Sportiva Dimension Tights - deep sea/cherry tomatovključno z DDV 74,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-6%) -
Plezalne pajkice La Sportiva Patcha Leggins - black/cherry tomatovključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Plezalne pajkice La Sportiva Patcha Leggins - moonlight/stone-bluevključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Pristopni čevlji Garmont Dragontail LT GTX - anthracite/light greyOd vključno z DDV 142,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 139,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-24%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - hyaenavključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - la rose et vampirevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - the facevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - grand illusionvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - hubblevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - mammutvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - midnight lightningvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - dreamtimevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%) -
Ženski pristopni čevlji Garmont Dragontail LT - dark grey/orangeOd vključno z DDV 129,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 129,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-18%) -
Plezalni pas Ocun Neon 3 - orangevključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 71,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-13%) -
Plezalne hlače Ocun Jaws Pants - brown brandyvključno z DDV 73,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 73,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 84,99 € (-12%) -
Ženski plezalni čevlji Ocun Ozone Lady - light red/whitevključno z DDV 96,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 88,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 150,99 € (-35%) -
Ženske plezalne hlače Nograd Sahel Pant - gazolina/gazolinavključno z DDV 61,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 61,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 92,99 € (-33%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Cobra - orangevključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 95,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Plezalni čevlji La Sportiva Tarantula - lime punch/carbonvključno z DDV 89,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-5%) -
Avtomatske dereze Black Diamond Sabretooth Provključno z DDV 158,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 147,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-11%) -
Plezalniki La Sportiva Cobra - apple greenvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 90,49 € (+5%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-5%) -
Plezalni čevlji Scarpa Furia Air - baltic blue/yellowvključno z DDV 160,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 156,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 184,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji Red Chilli Ventic Air II - aqua bluevključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-13%) -
Plezalni pas Black Diamond Technician - storm bluevključno z DDV 77,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 72,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-13%) -
Ženska jopa s kapuco La Sportiva Aequilibrium Thermal Hoody - black/malibu bluevključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 148,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-6%) -
Mini dereze Nortec Fast - lemonvključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-22%) -
Plezalni čevlji Scarpa Instinct VSR - black/azurevključno z DDV 153,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 141,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 184,99 € (-16%) -
Plezalni čevlji Scarpa Mago - blackvključno z DDV 153,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 141,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 184,99 € (-16%) -
Ženske plezalne hlače Patagonia Hampi Rock Pants - ink blackvključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 74,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-18%) -
Plezalni čevlji Evolv V6 - grey/blackvključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 136,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-12%) -
Plezalne hlače Black Diamond Notion Pants - clean bluevključno z DDV 78,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 71,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 89,99 € (-12%) -
Plezalni čevlji La Sportiva GeckoGym Vegan - olive/neonvključno z DDV 91,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 86,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-23%) -
Ženska jopa s kapuco Rab Planar Hoody - glacier bluevključno z DDV 59,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 59,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-25%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
