8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Čelada za delo na višini Petzl Strato - blackvključno z DDV 107,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 99,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-10%) -
Jopica s kapuco Mountain Equipment Eclipse Hooded Zip T - medieval bluevključno z DDV 149,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 151,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 177,99 € (-15%)RAZPRODAJA DO -50% -
Jopica na zadrgo Mountain Equipment Lumiko Hooded Jacket - ombre blue/cosmosvključno z DDV 96,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 97,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-15%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženska plezalna jopa Mountain Equipment Lumiko Hooded Jacket - rhubarb/capsicumvključno z DDV 97,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-14%) -
Gorski nahrbtnik Osprey Mutant 22 - mars orangevključno z DDV 124,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-10%) -
Gorski nahrbtnik Osprey Mutant 22 - tungsten greyvključno z DDV 124,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-10%) -
Cepin Camp X-Light Hammervključno z DDV 153,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 141,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 172,99 € (-10%) -
Cepin Camp X-Light Adzevključno z DDV 151,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 137,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 172,99 € (-12%) -
Alpinistični cepin Camp X- Dream Alpinevključno z DDV 269,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 249,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 298,99 € (-9%) -
Alpinistični cepin Camp X- Dreamvključno z DDV 231,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 250,99 € (-7%)Proizvajalčeva priporočena cena 274,99 € (-15%) -
Samovarovalni komplet za cepin Camp X-Gyro Leash 85/129 cmvključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 66,99 € (-13%) -
Avtomatske dereze Camp Blade Runnervključno z DDV 237,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 219,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 282,99 € (-15%) -
Ženska jopa s kapuco Patagonia R1 Air Full-Zip Hoody - lagom bluevključno z DDV 121,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 121,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 149,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni nahrbtnik Gregory Verte 24 - carbon bronzevključno z DDV 134,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 123,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-20%) -
Gorski nahrbtnik Gregory Alpinisto LT 38 - piton bluevključno z DDV 142,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 131,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-20%) -
Ženska jopa s kapuco Rab Ascendor Hoody - eucalyptusvključno z DDV 101,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 121,99 € (-16%)Proizvajalčeva priporočena cena 134,99 € (-24%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženska jopa s kapuco Rab Ascendor Light Hoody - saharavključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 94,99 € (-13%)Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni nahrbtnik Rab Latok 28 - pewtervključno z DDV 158,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 148,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-11%) -
Plezalni nahrbtnik Rab Latok 20 - pewter/graphenevključno z DDV 124,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 116,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 139,99 € (-10%) -
Ročna prižema Wild Country Ropeman 4 - orangevključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 63,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 82,99 € (-15%) -
Mini dereze Salewa Pedroc MTN Spike Crampon - orange/grey onyxvključno z DDV 81,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 75,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-13%) -
Ženske pajkice Salewa Alpine Hemp Tights - golden brownvključno z DDV 82,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 76,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 100,99 € (-17%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske plezalne hlače Salewa Lavaredo Hemp Train Pants - syrahvključno z DDV 94,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 92,99 € (+3%)Proizvajalčeva priporočena cena 100,99 € (-5%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moška jopica Ortovox Fleece Hoody - dark pacificvključno z DDV 201,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 211,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-12%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženska jopica Ortovox Fleece Hoody - autumn leavesvključno z DDV 201,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 211,99 € (-4%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-12%)RAZPRODAJA DO -50% -
Moška jopica The North Face Bolt Polartec Hoodie - tnf blackvključno z DDV 85,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 77,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 119,99 € (-28%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženska jopica The North Face Outdoor Graphic Hoodie - cave bluevključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 57,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 94,99 € (-33%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženska jopica z zadrgo The North Face Bolt Polartec Jacket - teal/blackvključno z DDV 84,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 77,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-22%)RAZPRODAJA DO -50% -
Gorski nahrbtnik Berghaus Mtn Guide 45+ - goji berryvključno z DDV 203,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 185,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 239,99 € (-15%) -
Gorski nahrbtnik Berghaus Mtn Seeker 32 - goji berryvključno z DDV 159,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 154,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-15%) -
Plezalni nahrbtnik Berghaus Mtn Seeker 32 - vaporous greyvključno z DDV 164,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 164,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-13%) -
Vponka z matico Climbing Technology OVX SGL - anthracite/mustardvključno z DDV 20,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 18,39 € (+15%)Proizvajalčeva priporočena cena 23,99 € (-12%) -
Pohodniški cepin Grivel G Zero - green/greenvključno z DDV 71,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-10%) -
Turno smučarski cepin Grivel Ghost - green/greenvključno z DDV 101,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 109,99 € (-7%) -
Cepin Grivel Ghost Evo Hammer - yellowvključno z DDV 102,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 94,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 124,99 € (-17%) -
Alpinistični cepin Grivel Dark Machine Xvključno z DDV 332,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 333,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 402,99 € (-17%) -
Alpinistični cepin Grivel Dark Machinevključno z DDV 359,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 327,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 402,99 € (-10%) -
Cepin Grivel The Light Machine Adze Variovključno z DDV 169,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 155,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 201,99 € (-15%) -
Cepin Grivel The Light Machine Thor Variovključno z DDV 169,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 155,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 201,99 € (-15%) -
Alpinistični cepin Grivel X Monster Hammervključno z DDV 150,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 150,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-16%) -
Alpinistični cepin Grivel X Monster Adzevključno z DDV 151,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 139,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-15%) -
Rezilo za cepin Grivel Ice Variovključno z DDV 46,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 42,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-6%) -
Lopatica za cepin Grivel Simple Variovključno z DDV 13,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,59 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 16,99 € (-18%) -
Rezilo za cepin Grivel Total Ice Variovključno z DDV 46,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 42,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-6%) -
Rezilo za cepin Grivel Total Dry Variovključno z DDV 42,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 39,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-15%) -
Samovarovalni komplet za cepin Grivel Single Spring Lightvključno z DDV 28,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 25,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 32,99 € (-12%) -
Kladivo za cepin Grivel Thor Variovključno z DDV 27,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 26,49 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 32,99 € (-16%) -
Samovarovalni komplet za cepin Grivel Long Leash Evovključno z DDV 11,78 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 13,99 € (-15%) -
Sistem vponk Grivel All-Round Beta 11 cmvključno z DDV 16,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-16%) -
Sistem vponk Grivel All-Round Beta 16 cmvključno z DDV 17,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 16,49 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-10%) -
Sistem vponk Grivel All-Round Gamma 11 cmvključno z DDV 16,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 14,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-13%) -
Sistem vponk Grivel All-Round Gamma 16 cmvključno z DDV 16,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,49 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-15%) -
Vponka Grivel K1N Alphavključno z DDV 11,19 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,19 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 12,99 € (-13%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
