8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Vponka Climbing Technology OVX - blue/mustardvključno z DDV 15,79 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,79 €Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-16%) -
Vrečka za magnezij La Sportiva Climbing On The Moon Chalk Bag - turchese/giallovključno z DDV 26,99 € -
Vrečka za magnezij La Sportiva Climbing On The Moon Chalk Bag - fucsia/giallovključno z DDV 26,99 € -
Vrečka za magnezij La Sportiva Climbing On The Moon Chalk Bag - carbon/giallovključno z DDV 26,99 € -
Ženska jopica Maloja Sunflower - midnight multivključno z DDV 131,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 131,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 164,99 € (-20%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni čevlji La Sportiva Cobra - turquoisevključno z DDV 93,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 93,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-6%) -
Jopica s kapuco La Sportiva Lucendro Thermal Hoody - poppy/storm bluevključno z DDV 176,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 176,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-6%)RAZPRODAJA DO -50% -
Pristopni čevlji La Sportiva TX4 - turtle/lime punchOd vključno z DDV 143,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 143,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 189,99 € (-24%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženska jopa s kapuco La Sportiva Aequilibrium Thermal Hoody - black/malibu bluevključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 148,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-6%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalna jopa La Sportiva Climbing on the Moon Sweatshirt - turchese/giallovključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-10%) -
Puloverji brez kapuce La Sportiva Climbing on the Moon Sweatshirt - fucsia/giall...vključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-10%) -
Puloverji brez kapuce La Sportiva Climbing on the Moon Sweatshirt - carbon/giall...vključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-10%) -
Ženska plezalna jopa La Sportiva Climbing on the Moon Sweatshirt - turchese/gia...vključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-10%) -
Jopica brez kapuce ženska La Sportiva Climbing on the Moon Sweatshirt - fucsia/...vključno z DDV 62,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 69,99 € (-10%) -
Majica La Sportiva Climbing on the Moon T-Shirt - turchese/giallovključno z DDV 36,49 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,49 €Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-8%) -
Bombažna majica La Sportiva Climbing on the Moon T-Shirt - fucsia/giallovključno z DDV 37,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 37,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-5%) -
Majica s potiskom La Sportiva Climbing on the Moon T-Shirt - carbon/giallovključno z DDV 37,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 37,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-5%) -
Ženska bombažna majica La Sportiva Climbing on the Moon T-Shirt - fucsia/giall...vključno z DDV 37,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 37,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-5%) -
Ženska majica La Sportiva Climbing on the Moon T-Shirt - carbon/giallovključno z DDV 37,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 37,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 39,99 € (-5%) -
Ženske plezalne hlače The North Face Felik Alpine Tight - grey/blkvključno z DDV 131,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 119,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-22%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske hlače The North Face Felik Alpine Tight - dark sage/blackvključno z DDV 128,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 118,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 169,99 € (-24%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni nahrbtnik Arcteryx Alpha SL 23 - blackvključno z DDV 168,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 156,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-6%)RAZPRODAJA DO -50% -
Gorski nahrbtnik Arcteryx Alpha FL 30 - blkvključno z DDV 229,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 213,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 279,99 € (-17%) -
Transportna vreča Petl Personnel 15Lvključno z DDV 64,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 65,99 € (-1%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-13%) -
Nerjaveča ploščica Petzl Batinoxvključno z DDV 27,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 26,99 € (+4%)Proizvajalčeva priporočena cena 29,99 € (-6%) -
Vponka DMM Spectre - matt greyvključno z DDV 9,35 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 9,39 €Proizvajalčeva priporočena cena 9,99 € (-6%) -
Alpinistični cepin Edelrid Rage II - night oasisvključno z DDV 182,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 168,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 209,99 € (-12%) -
Lopatica za cepin Edelrid Adze - silvervključno z DDV 13,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-9%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalna čelada Petzl Boreo - white/whitevključno z DDV 64,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 60,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-13%) -
Plezalna čelada Petzl Boreo - orange/orangevključno z DDV 64,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 60,49 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-13%) -
Plezalna čelada Petzl Boreo - red/redvključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Plezalna čelada Petzl Boreo - blue/bluevključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 64,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 74,99 € (-6%) -
Plezalna jopa Mountain Equipment Eclipse Hooded Zip T - topaz/medievalvključno z DDV 148,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 137,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-6%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženska plezalna jopa Mountain Equipment Lumiko Hooded Jacket - stellar/majolicavključno z DDV 97,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 89,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 114,99 € (-14%) -
Plezalni oprimki Metolius Grates Hits Super 7 Setvključno z DDV 27,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 42,99 € (-34%) -
Trening deska Metolius Campus Rungs Jumbo Kitvključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 46,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 79,99 € (-35%) -
Komplet za montažo oprimkov Metolius SHCS Bolt - 10 mm x 50 mmvključno z DDV 17,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 22,99 € (-23%) -
Plezalni oprimki Metolius Campus Blocks Mvključno z DDV 9,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 8,79 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-36%) -
Plezalni oprimki Metolius Campus Blocks Lvključno z DDV 11,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,19 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 17,99 € (-36%) -
Plezalni oprimki Metolius Campus Blocks XLvključno z DDV 11,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 10,79 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 18,99 € (-36%) -
Plezalni oprimki Metolius Campus Blocks XXLvključno z DDV 12,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 11,39 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius PU Micros - assortedvključno z DDV 46,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 42,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 72,99 € (-35%) -
Plezalni oprimki Metolius Mini Jugs - assortedvključno z DDV 69,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 62,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-25%) -
Plezalni oprimki Metolius Macro - assortedvključno z DDV 40,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 62,99 € (-34%) -
Plezalni oprimki Metolius PU Roof Jug - assortedvključno z DDV 40,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 62,99 € (-34%) -
Plezalni oprimki Metolius Mini Jugs All Americanvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Modulars All Americanvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Macros Blue Ribbonvključno z DDV 40,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 62,99 € (-34%) -
Plezalni oprimki Metolius Mini Jugs Blue Ribbonvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Modulars Blue Ribbonvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Macros Incut Edgesvključno z DDV 40,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 62,99 € (-34%) -
Plezalni oprimki Metolius Modulars Incut Edgesvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Mini Jugs Naturalsvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Modulars Naturalsvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
