8A ZA PLANET
POMOČ IN KONTAKT
30-DNEVNI ROK ZA VRAČILO
BREZPLAČNA DOSTAVA OD 50 €
HITRA DOSTAVA
Nordijska hoja
Nordijska hoja je izjemno priljubljena dejavnost za ljudi vseh starosti. Ponujamo visokokakovostno opremo za nordijsko hojo, s katero bo vsaka dejavnost na prostem še bolj koristna.
Filter (1)
-
Plezalni oprimki Metolius Modulars Incut Edgesvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Mini Jugs Naturalsvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Modulars Naturalsvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Mini Jugs Solutionsvključno z DDV 58,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 53,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 93,99 € (-37%) -
Plezalni oprimki Metolius Macros Basaltvključno z DDV 40,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 36,99 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 62,99 € (-34%) -
Plezalni oprimki Metolius Wood Rock Rings IIvključno z DDV 33,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 30,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 44,99 € (-24%) -
Jopica s kapuco Marmot Olden Polartec Hoody - limelightvključno z DDV 142,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 181,99 € (-21%)RAZPRODAJA DO -50% -
Jopica na zadrgo Marmot Olden Polartec Hoody - dark junglevključno z DDV 142,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 133,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 181,99 € (-21%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni oprimki Metolius Macros All Americanvključno z DDV 47,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 42,99 € (+12%)Proizvajalčeva priporočena cena 62,99 € (-23%) -
Ženske hlače Houdini Motion Top Pants - baremark greenvključno z DDV 188,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 176,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 239,99 € (-21%)RAZPRODAJA DO -50% -
Jopica s kapuco Marmot Olden Polartec Hoody - limelight/limelightvključno z DDV 138,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 130,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-22%)RAZPRODAJA DO -50% -
Jopica s kapuco Marmot Olden Polartec Hoody - purple figvključno z DDV 133,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 125,99 € (+7%)Proizvajalčeva priporočena cena 179,99 € (-25%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženske plezalne hlače Nograd Sahel Pant - curry/curryvključno z DDV 51,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 47,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 91,99 € (-43%)RAZPRODAJA DO -50% -
Čelada za turno smučanje Julbo The Peak LT - black/burgundyvključno z DDV 155,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 142,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 196,99 € (-20%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - hyaenavključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - la rose et vampirevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - the facevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - grand illusionvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - hubblevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - mammutvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Ženski GORE-TEX čevlji Dynafit Transalper GTX - burgundy/black outvključno z DDV 205,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 191,50 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 219,99 € (-6%)RAZPRODAJA DO -50% -
Samovarovalni komplet za cepin Camp X-Gyro Leash 92/147 cmvključno z DDV 57,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 52,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 66,99 € (-13%) -
Zanka Edelrid HMPE Cord Sling 6 mm 30 cm - nightvključno z DDV 12,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 11,59 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-16%) -
Zanka Edelrid HMPE Cord Sling 6 mm 40 cm - bluevključno z DDV 13,39 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 12,39 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-10%) -
Zanka Edelrid HMPE Cord Sling 6 mm 90 cm - nightvključno z DDV 16,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 15,39 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 19,99 € (-17%) -
Sistem vponk Petzl Spirit Expres 25vključno z DDV 27,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 25,49 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-12%) -
Torba Petzl Octovključno z DDV 30,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 28,49 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 33,99 € (-8%) -
Alpinistični nahrbtnik Blue Ice Kume Pack 40L - flint stonevključno z DDV 192,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 171,99 € (+13%)Proizvajalčeva priporočena cena 218,99 € (-11%) -
Alpinistični nahrbtnik Blue Ice Kume Pack 32L - flint stonevključno z DDV 171,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 151,99 € (+14%)Proizvajalčeva priporočena cena 194,99 € (-11%) -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - midnight lightningvključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Magnezij Mammut Pure Chalk Collectors Box 230 g - dreamtimevključno z DDV 25,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 23,49 € (+11%)Proizvajalčeva priporočena cena 31,99 € (-18%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni čevlji Tenaya Ravključno z DDV 119,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 109,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 134,99 € (-11%) -
Plezalni čevlji Tenaya Oasivključno z DDV 133,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 123,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 158,99 € (-15%) -
Plezalni čevlji Tenaya Iativključno z DDV 135,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 125,99 € (+8%)Proizvajalčeva priporočena cena 159,99 € (-15%) -
Čevlji za ferate Dachstein Super Ferrata GTX - blackOd vključno z DDV 166,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 166,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-27%) -
Ženski pristopni čevlji Dachstein Super Ferrata GTX - middle greyvključno z DDV 188,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 174,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-17%) -
Čevlji za ferate Dachstein Super Ferrata GTX - hazelvključno z DDV 217,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 205,99 € (+6%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-5%) -
Ženski čevlji Dachstein Super Ferrata GTX - dustvključno z DDV 198,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 181,99 € (+10%)Proizvajalčeva priporočena cena 229,99 € (-13%) -
Alpinistični nahrbtnik Montane Fast Alpine 40 - flag redvključno z DDV 172,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 159,99 € (+9%)Proizvajalčeva priporočena cena 214,99 € (-19%)RAZPRODAJA DO -50% -
Plezalni nahrbtnik Exped Verglas 40 M - dark lavavključno z DDV 197,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 197,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 232,99 € (-15%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set DY 12 cm - anthracite/blue electricvključno z DDV 21,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 21,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-12%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set DY 12 cm 6-pack - anthracite/bluevključno z DDV 128,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 128,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 153,99 € (-16%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set DY 22 cm - anthracite/bluevključno z DDV 24,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 26,99 € (-7%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set DY 12 cm - anthracite/blue marinevključno z DDV 21,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 21,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-12%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set NY 12 cm - anthracite/bluevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 22,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set NY 17 cm - anthracite/bluevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 22,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set NY 17 cm - anthracite/blue marinevključno z DDV 22,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 22,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 24,99 € (-8%) -
Vponka Climbing Technology Lime WG - gray/bluevključno z DDV 13,59 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 13,59 €Proizvajalčeva priporočena cena 14,99 € (-9%) -
Sistem vponk Climbing Technology Lime B Set DY 17 cm - anthracite/bluevključno z DDV 24,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 24,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 26,99 € (-7%) -
Varovalo Climbing Technology Be-Up - blue marinevključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 29,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-14%) -
Varovalo Climbing Technology Be-Up - grayvključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 29,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-14%) -
Varovalo Climbing Technology Be-Up - blue/bluevključno z DDV 29,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 29,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 34,99 € (-14%) -
Varovalni komplet Climbing Technology Be-Up Kit - blue/bluevključno z DDV 46,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 46,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 49,99 € (-6%) -
Ročna prižema Climbing Technology Cric - anthracite/orangevključno z DDV 91,99 €Najnižja cena v zadnjih 30 dneh pred znižanjem cene 91,99 €Proizvajalčeva priporočena cena 99,99 € (-8%)
Nordijska hoja - dejavnost za vsakogar
Nordijska hoja izvira iz Finske. Danes je zelo priljubljena po vsem svetu, število navdušencev nad to obliko telesne dejavnosti pa nenehno narašča. Nordijska hoja je dinamična hoja z uporabo posebnih palic. Tako med hojo ne delamo le nog, temveč tudi roke in trup. Pri tem športu se angažira celotno telo, ne da bi se preveč obremenjevale določene mišice. Zaradi takšnih značilnosti je primeren za skoraj vse ljudi, ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Osnovna tehnika nordijske hoje je hkratno stopanje s palicami. Roke in noge delujejo izmenično, pri tem pa so vključene skoraj vse mišice nog, rok, hrbta in trebuha. Zaradi tega je to odlična aerobna vadba, ki izboljšuje telesno pripravljenost in krepi mišice. Prednosti nordijske hoje so številne. Med drugim so to boljša telesna pripravljenost, izboljšana drža, okrepljen srčno-žilni sistem, izboljšano ravnotežje, zmanjšanje stresa, večja vzdržljivost in izboljšana splošna telesna pripravljenost. Hkrati je treba opozoriti, da je za pravilno hojo s palicami za nordijsko hojo bistvena pravilna tehnika. Nekaj kratkih lekcij se bo zagotovo odrazilo v še učinkovitejši vadbi s palicami.
Oprema, potrebna za nordijsko hojo
Za začetek vadbe nordijske hoje potrebujete le nekaj osnovnih predmetov. Najprej in predvsem - palice za nordijsko hojo. Posebne palice morajo biti določene dolžine, prilagojene višini uporabnika in imeti ustrezno oblikovane ročaje z rokavčkom z velcro zapenjanjem. Običajne pohodne palice v tem primeru ne bodo dovolj, saj bodo preprečevale pravilno, tehnično odbijanje s palicami. Drugič, pri nordijski hoji je zelo pomembna obutev. Bistveni so udobni in dobro prilegajoči se čevlji, ki zagotavljajo ustrezno oporo stopalom. Najbolje se obnesejo lahki pohodniški ali športni čevlji z ustreznim blaženjem, oprijemom in visoko zračno zasnovo. Tretjič, oblačila. Oblačila za nordijsko hojo morajo omogočati prosto gibanje in ščititi pred neugodnimi vremenskimi razmerami. Za zaščito pred soncem, dežjem ali vetrom, odvisno od vremena, so najprimernejši lahki in zračni materiali. Osnovna oprema za nordijsko hojo je tista, s katero je treba začeti. Ko se bomo v novo dejavnost bolj vživeli, bomo zagotovo želeli opremo dopolniti z lahkimi plastenkami za vodo, urami za merjenje napredka med vadbo in številnimi drugimi pripomočki.
OGLEDAJTE SI SEZNAM VSEH BLAGOVNIH ZNAMK
